Цифры на весах - крик души!

фитнес дома результаты
Я сладкоежка жуткая всегда была. Но две недели назад мы с сестрой решили устроить что-то вроде марафона стройности. Считаю калории с помощью приложения на смартфоне, занимаюсь с Джилл дома, стараюсь больше ходить и правильно питаться. Сбросить хочу около 5 кг. Иногда я позволяю небольшие вольности в еде, но! за две недели я не съела ни одной ложки сахара, ни одной конфетки, булочки, пирожка и т. д. Не знаю, почему, соблазны были. Просто отвлекалась - работой, прогулкой, книжкой, игрой... Это быстро проходит - я сейчас спокойно пеку блины мужу с сыном, покупаю им конфеты и печеньки... И мне нравится сам процесс, который я запустила! Хотя худеется медленно, не спеша. Ну а куда мне торопиться?)
15.09.2016
Вы просто не хотите и в этом случаи никто Вас не заставит худеть и заниматься спортом. Решите для себя зачем вам худеть?
29.07.2016
Просто не покупайте булки и конфеты. Если их не будет в доме, то даже если и потянет - нету же! ))
28.07.2016
На отметке 82 кг вам не спорт первичен. А чистота вашего питания. Понимаю, что очень хочется придумать отмазки - в детскую комнату не берут, мне не до фитнеса, и тд. С 82 кг вам не фитнес нужен, а контроль БЖУ и быстрых углеводов. Это все, что от вас нужно, чтобы вы перестали ужасаться вставая на весы. Питание сделает 70% работы. Спорт можно подключить позже.
28.07.2016
К холодильнику просто не подходите
28.07.2016
Можно еще рот заклеить скотчем))
28.07.2016
Вам правда хочется юморить с весом 82 кг?)
28.07.2016
С весом 82 кг мне хочется уже собраться и взяться за себя, не жалея. А юмор, думаю, этому нисколько не мешает. Когда мне было 27 и 32 я очень легко и быстро избавлялась от послеродовых 5 кг и БЫЛА УВЕРЕНА, что те, кто этого не могут просто слабые лентяи. И я точно НИКОГДА НИ-ЗА-ЧТО...
28.07.2016
Так в чем сейчас-то проблема?) может все-таки в том, что обмен веществ уже не тот и за питанием пора начинать следить?
28.07.2016
Точно! Пора!)... БЖУ я сама могу рассчитать любому, даже с учетом способов приготовления. 5-разовое питание, правильный завтрак, обед и ужин, с 2-мя перекусами... потом наступает вечер... и приходят ОНИ))) с мужем выпить чаю с чем-нибудь вкусненьким, дочь пироги печет лучше заправского кулинара... и думаешь, один маааааленький кусочек. Раньше прокатывало, а сейчас - нет. Мне кажется в большей степени проблема всех толстеющих не в том, что они не знают КАК и ЧТО надо правильно есть, а в том, чтобы ОТКАЗАТЬСЯ от ПОСТОЯННЫХ СОБЛАЗНОВ. Найти ту мотивацию, которая пересилит сиюминутную радость
28.07.2016
Фотографируйте себя почаще в купальнике. Повесьте своё фото на кухне и фото фигуры, которая нравится. Может так поможет...
29.07.2016
Отличная идея))
29.07.2016
Мое участие в Бешеной сушке 9 Хочу похудеть