См уменьшаются, а вес нет

а по поводу " есть стала меньше"-надо питьася полноценно,-иначе вес не уйдёт,организм ограничение пищи (излишнее) воспринимает как голод и накапливает прозапас всё!даже полезное. Не торопитесь,уважайте свой организм и всё наладится!

объёмы важнее кг-я практикую с перерывами больше 10 лет -даже не взвешиваюсь. Вот сейчас опять начала после родов-отличная штука! это САМЫ ЛУЧШИЙ и действенный способ и быстрый из всех,что я знаю

Такая же фигня у меня!!! Вы еще занимаетесь?

у меня такая же ситуация как и у вас могу про себя сказать,худею когда ем много белковой пищи и практически не ем углеводы, каши если только по утрам вес как то сам собой начинает уходить тоже сладкое люблю, но тяжело первые 3-4дня, потом и не хочется

нужно кушать по-немного но каждые 3-4 часа когда вы мало едите то ваш организм откладывает жир

Татьяна здравствуйте. Я занималась бодифлексом после третьих родов примерно 6 месяцев, 5-6 раз в неделю. Да действительно уходят санциметры и не килограммы. У меня была книжка с упражнениями, там было написано- что  важны прежде всего сантиметры, а не килограммы. Я редко взвешивалась., ушло кг 3 примерно. Но   санциметры уменьшились значительно. Диету не соблюдала, но стала есть меньше, и хорошо себя чувствовала. Но как только бросила, почти все вернулось. 

мне кажется 15 мин маловато, но лучше чем нечего=). Думаю не в конфетах дело, хотя при диете они вообще не нужны, на фрукты замените в первой половине дня.... а вообще мышцы тяжелее жира. И время маловато ещё прошло , всё получиться, прекратите на весы вставать, встаньте месяца через три)) Только не бросайте))