хандра
Болталки:)..я вот,что подумала..ну вот досижу я до конца диеты..скину 5 кг..ну будет у меня не 73,а 68,ну 67..но это же все равно много очень..это не 62 стандартные..не думаю,что будет такое чудо ,и я приду к 62..вот это расстраивает...что останутся те же булки на боках,и размер не тот,что нужен...придется похоже потом еще 2 недели брать для добивки...а так хочется прям 10ку сделать! я же не о многом прошу,м?
пы.сы:помню свои фото.где вес 68кг-такой кабаненок...сейчас кабанище наверное конечно..но кабаненка тоже не хочу..совсем(((я плакаль
Sofia
Ну я читала что если оч строго придерживатся то люди скидывали по 14 кг а если вес за 100 то там и под 30 кг уходило
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
ну вот у меня ровно 10кг лишних..я смотрю тоже статистику-скидывают в реднем кг 5-6..я в принципе все строго,кроме одного-салаты могу менять,когда нет травы-огрурцы нарбить с перцем или помидорами... в остальном строго.но чую,что 10ти точно не будет..да и 8 тоже...конечно,и 5 хорошо..но это не то совсем,что 68.что 73-примерно одинаково
18.10.2012
Ответить
Sofia
Попробуйте ужесточить ну там в качестве салата жевать только листья салата и соль убрать может поможет.... Порции уменьшить ну смотрите по себе что больше подойдет
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
ну может,да..завтра посмотрим..а то может завтра -500 покажет)) я тогда глазам не поверю своим)
18.10.2012
Ответить
Sofia
А сколько скинули? Я всего 10 дней просидела но за первую неделю скинула 5 кг
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
-2,3 за неделю..сегодня был 1ый день второй недели..конечно 5 не будет за 10дней,очевидно..будет -3,5 максимум,и то скорее -3,ну мало..конечно,тело более подтянутое стало,визуально лучше,это уже большой шаг,но не чудо совсем
18.10.2012
Ответить
Sofia
У меня за вторую вес не ушел зато объемы очень сильно ну тоесть стало заметно что я реально худею. Вам главное до третей недели дотянуть потому что вторая это яичный кошмар(((
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
)))да я уже поняла)пока что яйца с удовольствие ем..вот думаю,стоит ли их творогом 0% заменять? допустим,вечерний приме..или не стоит сходить с предписанного?..а почеум сошли?сил не было так дальше питаться?
18.10.2012
Ответить
Sofia
Ну если совсем тошно от яиц то Наверное можно заменить. Да я утром в супермаркете в обморок грохнулась ну может и не совсем от диеты но все до кучи и мне еще как то домой нужно было доехать поэтому пришлось купить булку и съесть иначе врезалась в кгонибудь бы((( жалко ужасно потому что мне так нравилось было не голдно желудок не болел и самое интерессное что какойто заряд энергии был и в зеркало уже не так жутко смотретбыло))) но знаешь она как бы запускает обменные процесы эта диеты я вот месяц как ссоскочила а набрала только полтора кг из потеряных и я чувствую как пища в енергию переходит тоесть ну вот ем и чувствую что как бы температура подимается чтоли такое ощущение что обогрев включился а такого раньше не было
19.10.2012
Ответить
Anastasiya
так,подожди..а ты сейчас опять на диете?у тебя какой тогда день?что ты грохнулась...это очень плохой сигнал,надо что-то исправлять...вот если ощущение,что температура поднимается-то это обмен веществ ускоряется 100%,есть такой эффект,да)
19.10.2012
Ответить
Sofia
Нет я сейчас не на диете все никак не соберусь снова начать, это я рассказывала почему бросила - да я грохнулась не совсем изза диеты просто там был целый день яичный с ужином из 2 х яиц и все плюс сын заболел вообщем я всю ночь не спала и утром в 7 повезла дочь в школу а потом в супермаркете около 9 утра организм сказал хватит издеватся)))) вот такая история, я все пытаюсь на систему -60 сесть но никак
19.10.2012
Ответить
Anastasiya
даа..кошмар.ты там аккуратней,это уже крайность. -60 хорошая система,правильная!если соответствует биоритму,то нужно по ней пострааться питаться
19.10.2012
Ответить
Sofia
хочу снова на эту диету мне оч понравилась может через недельку, нужно скинуть 12 кг до НГ, где б силы воли взять))) я уже пару раз скидывала столько раньше
19.10.2012
Ответить
Anastasiya
найдешь,это же к НГ..чтобы в платье влезть..а не просто так..похудеть посреди года.мотивация хорошая!
19.10.2012
Ответить
Anastasiya
привет!знаешь,удивительно,но сегодня на -700гм меньше!) не смотря на то,что вчера чуть не лопнула от еды..странная штука,но приятная)
19.10.2012
Ответить
Sofia
А ну я читала что первая и четвертая недели когда вес летит и нужно после четвертой опять первую повторить мол для закрепленья результата там еще около 4 кг должно уйти
18.10.2012
Ответить