5 обедов для травоядных

Моя травоядная натура иногда даёт о себе знать очень яро.

Организм противится любому мясу, иногда даже яйцам, сейчас что то и рыбы даже не хочется.

Организм слушать надо! Поэтому получилась совершенно разгрузочная неделя: рис, яблоки, овощи, сыр, йогурты, творог, отруби и чернослив. + льняное масло по утрам.

И чувствую себя бодрой, красивой, тонкой и звонкой:)

Угощаю:)

Сорри, я без особых фото-художеств, сегодня телефонный пост:) Обеды у меня на рабочем месте:)

Стручковая фасоль на пару, с сыром

Овощное рагу: помидоры, морковь, лук, фенхель, кабачки, перцы

Морковь, сладкая кукуруза и горошек из заморозки, перец, рис + Сыр из йогурта

Овощное рагу: тыква, кабачок, помидоры, шпинат

Шпинат с чесноком и сыром

Примерное меню на день:

* Утром: 1 ст.л. масла льняного семени + стакан воды

* Через пол часа: густой коктейль с отрубями

* Перекус: яблоки, морковь сырая

* Обед

* Полдник: творог, йогурт

* Ужин: кефир, салат из свежих овощей.

+ 2 - 2,5 литра воды на день