Ночной туалет.

Я постоянно ночью хожу в туалет. Иногда вообще жуткая бессоница. Нет такого, что бы я без перерыва проспала 6 часав. Проводила такой эксперимент, мерила до вставания и после того, как легла снова. У меня нет разницы в температуре. Главное мерить в одно время, тогда видно изменение температур. Ну, по крайней мере мне подходит.
07.05.2019
Спасибо за ответ. Я погуглила и многие девочки пишут, что встают ночью и ничего не меняется. А в некоторых статьях прям очень категорично: 6 часов сна, там чуть ли даже переворачиваться с боку на бок нельзя)))
07.05.2019
А вы попробуйте и посмотрите, как у вас. Да на это надо потратить 20 минут сна, но зато будете точно знать.
07.05.2019
Да, проверю обязательно. Это мой первый график, поэтому столько вопросов:)
07.05.2019
Да, понимаю!!! У меня так же было.
07.05.2019
У меня даже время вставания не сильно влияет на бт. Пробовала измерять в 7 утра, а потом в этот же день- в 9 или 10. Значения одинаковые почти всегда. Максимум при позднем подъеме бт может вырасти на 0,1.
08.05.2019
А у меня примерно после 10 утра всегда бт почти 37 или даже выше. И не зависит от дня цикла. Хотя я не пробовала, может разница температур и есть.
08.05.2019
В 10 уже неинформативна. Пишут, что с 6 до 7 утра надо мерять.
08.05.2019
Ой, странно. У меня не так. Я сегодня, вот, два раза измеряла- в 7 утра (разбудил телефон, забыла звук отключить), а потом еще раз, в 9. Эти два часа я спала, в 7 после измерения потопала в туалет. Оба значения одинаковые.
11.05.2019
У меня так в 4 утра и в 7 утра 36,6, а в 10 утра 37,5. И не понятно, почему такая разница
11.05.2019
И Вы не встаете в этот промежуток времени?
11.05.2019
Ну, бывает же выходные. :-) Я сова, у менч проблемы со сном ночью, а утром могу даже стоя заснуть. У менч бывает, что засыпаю только в 7 утра. От этого и возникает вопрос, как же мерить бт, когда пишут, что надо после 6 часов непрерывного сна. Я вообще так не когда не сплю. 🤣
11.05.2019
Я тоже так не сплю. Засыпаю в 2, потом в 4 в туалет встаю, потом мужа кормить в 6:30 🤷🏻‍♀️
12.05.2019
Ну, Вы- настоящая мартовская кошка, раз бродите по ночам. 😆
12.05.2019
Ха ха !!! Это точно!!!
12.05.2019
После 7 утра вообще нет смысла измерять БТ. Говорят, она информативна с 6 до 7 утра 🤷🏻‍♀️
11.05.2019
Бт 37 в первой фазе Туалет