17.01.12 г
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик, родные мои!
Как ваши дела? Как отвесики? Порадуйте!Наша табличка:Я снова в строю, вчера питалась почти по системе:
Как ваши дела? Как отвесики? Порадуйте!
Наша табличка:Я снова в строю, вчера питалась почти по системе:З - овсянка с медом, тв.сыр, черный чай
П - черный чай + тв. сыр
О - борщ (на курином бульоне), кусок ржаного хлеба
П - чай, мед, твердый сыр
У - 1 ст.л. творога 5%, чай, мед
Катюшка
17.01.2012
Ответить
Vika
zdravstvui vika ... umenia nebolishoi progress 74.5 ....z. hlopia s molokomi kofe, o.- varenaia grudinka s ovosciami, u.- 3 varenih iaica i 1 ogurec, perekusi iabloko i mandarini ... do zavtra
17.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
на ужин многовато яиц..... В день 2 максимум желательно.
Меня хорошее и очень даже системное!!!!! Умница!
17.01.2012
Ответить
Vika
spasibo bolishoe vikulia...budu znati ...vikulia ti molodec vottoliko gde vremiana nas beresh ,vsem otvetiti daesce i podelu....kstati na scet zavtrakov...NI V KOEM SLUCIAE NIKOGDA ne eshte suhie zavtraki toliko iskliucitelino celino zernovie vse ostalinie toliko rastiagivaiut jeludok i probujdaiut appetit ....nadeiusi komuto prigoditisia infa... un beso , hasta maniana...
17.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
un beso! )) Gracias! Hasta luego!
Я вообще обычную овсянку ем ))
18.01.2012
Ответить
Вика
Викуль, мне конечно стыдно писать, но 66.6???????? не могу понять....от чего..сегодня разгруз небольшой,или что-то с весами...потому что пришла с работы и на весы, в одежде 65..эт получается от утра -1.6???? хотя пила много воды....буду стараться дальше...но 66.6 это +2кг!!! капец какой-то просто....собираюсь держать себя врукахи завтра и дальше!!! не нажираться!!!
17.01.2012
Ответить
кто
Привет девчёнки! у меня вчера был не день, а капец(((( сначала дети заболели ротавирусом, а после обеда я как засела на "белого друга" с тазиком в руках, до сих пор трясёт от обезвоживания, но хоть дети сегодня бодрячком это радует
Ну и вес после такого соответственно 66.0кг
П,С, но никому не пожелаю так сбрасывать((((
17.01.2012
Ответить
Юля
привет, поменяла батарейки на весах, теперь все нормально, вес 56,5 (-300),овсянка с медом-яблоко- суп-кефир- капуста на пару.
17.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, сегодня странная цифра 57,0, з-овсянка, о-мясо вареное, у-овощное рагу, п-кофе с молоком, пару печенюшек(косяк), мандарины, воды 2л, вчера прробовала уже упражнения для марафона, а вечером еще на шейпинг сходила, сегодня как Буратино сижу, все болит)))))
17.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
класс!!!! Может, марафон с 20-го сделаем?????? )))))))))))) Я тоже хочу, чтобы болело все! Ты хоть намекни, там на пресс есть упры? Мне очень надо! Живот сегодня до истерики довел, покормить ребенка не могла - трясло. (((((
17.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну давай 23-го начнем чтоб с понедельника, там идет программа по 5 дней, там и прес и руки и ноги, сегодня следующую еле сделала, делаю наперед чтоб хоть знать какое колличество раз давать, а то то сколько они хотят не каждый сможет
Перестань себя колупать!!!! все будет хорошо, ты - кормящая мамочка, нельзя так переживать, ребеночек плакать будет, что тебе Дашуля сделала плохого??подумай о ней)))а животик подтянем, главное не косячить на марафоне, там тренировки не длинные по 15-20 минут, но убойные, я буду в постах фото выкладывать тех кто давно занимается...
17.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ок, давай тогда с 23! Я за!!!! А на выходных будем немного отдыхать от убойных упражнений. Здорово, что они не длинные!!!!! Это большой плюс!
Будем ждать. Надеюсь, хоть немного справлюсь с висящим уродством...
17.01.2012
Ответить
Lusine
Всем привет! сегодня 51,7 (-200),З-овсянка, П- чернослив,О-суп рыбный,П-яблоко,У-кефир воды мало около 1 л.Сегодня собираюсь подключить спорт
17.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ужин слабоват..... Еще бы фрукт какой съела хотя бы... А вообще молодец!!!!!!
17.01.2012
Ответить
наталья
привет! я 55.9. движение)) з - кофе-сырное печенье(http://vkontakte.ru/wall-32231484_120595)вроде не очень вредно для завтрака. о - рыба у - салат овощной перекусы - кефир
17.01.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.