Какие будут результаты? :-)

Сегодня решила подумать каких же результатов я могу ждать от начала комплексных занятий.

Сначала определила, чем же буду заниматься, когда и как.

Заниматься буду: йогой, бодифлексом и по книге "Небесная 911", спортом и ограничением и упорядочением потребляемой пищи.

Когда: утром надо пораньше вставать. Вечером пораньше переставать кушать и перед сном тоже минут 20-30 тратить на себя, не на поглощение пищи, а на избавление от результатов поглощения пищи.

Как: творчески, углубленно и ответственно.

Главное понять и осознать, что это всё мне нужно, нужно, НУЖНО.

Перелопатила за выходные много литературы, имеющейся у меня, и сделала такие выводы:

Надо ждать улучшение самочувствия. Лучше начнёт работать система пищеварения, кишечник, эндокринная система перестанет так "прыгать", похорошею, похудею, подтянутся внутренние органы. Да,да от йоги подтягиваются внутренние органы, которые к 25 годам начинают постепенно "обвисать", так говорил мой учитель йоги. А ещё начинаешь меньше болеть простудными заболеваниями и т.д. и т.п.

Одним словом жизнь будет налаживаться! :-)