Посоветуйте добавки
прошу советаДевочки, есть несколько вопросов, посоветуйте, пожалуйста, у вас большой опыт.
1. Хочу заказать себе добавку для улучшения кровообращения гм. Делала УЗИ сосудов, нарушено кровообращение, думаю из-за сколиоза моего. Невролог приписывала препарат мексидол. Но хотелось бы не химию глотать, а что-нибудь более натуральное. Сейчас вернулись головные боли на погоду и усталость. Посоветуйте с айхерба, может кто пьёт для этих целей.
2. Летом хочу начать планирование Б. Хочу пропить фольку, но вычитала, что лучше принимать фолат, что усваивается он лучше фольки. https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-1-333-mcg-100-Tablets/13961 Такой пойдёт, если его разделять на половинку. Как раз доза 400 будет.
3. Стоит ли принимать перед планированием омегу-3? Вроде она и для кровообращения гм помогает.Что вы ещё принимали перед планированием?
4. Читала, что девочки для бодрости пьют Ку10? Можно его пропивать без назначения врача? А то я по жизни очень астенична, постоянная усталость, пониженное давление.
Буду очень благодарна советам и помощи.
Мария
На вашем месте я бы выбирала Омегу, разработанную для беременных и кормящих, Garden of Life, Oceans Mom, дородовой DHA, со вкусом клубники.
Я себе такую заказала California Gold Nutrition, Пренатальная ДГК, 450 мг, 180 рыбных желатиновых капсул.
Вот ещё хороший производитель Nordic Naturals, ДГК для беременных, формула без ароматизаторов, 500 мг, 180 желатиновых капсул или
Nordic Naturals, "Пренатал ДГК", препарат для поддержания уровня докозагексаеновой кислоты (DHA), в капсулах из рыбного желатина, без ароматизаторов, 500 мг, 180 мягких желатиновых капсул с жидкостью
04.02.2018
Ответить
Анастасия
Спасибо. А чем омега для беременных отличается от обычной? Дозировка другая?
04.02.2018
Ответить
Мария
Правильно, дозировка отличается. В Омеге для беременных увеличенный уровень DHA (докозагексаеновая кислота, необходима организму мамы и для полноценного развития плода) от 350 до 480 мг, в обычной (например, самая популярная на сайте Madre Labs) - 240 мг
04.02.2018
Ответить
ЭленTLT
Вот хорошие варианты фолиевой кислоты , В9 в активной форме
Doctor's Best, Полностю активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения
Jarrow Formulas, Метилфолат, 400 мкг, 60 капсул
04.02.2018
Ответить
ЭленTLT
вы же хотели пить в меньшей дозировке 400 мкг?,
вот не уверена, что можно будет делить таблетку без ущерба для приема.
те варианты, что я вам предложила в нужной дозе и что самое главное в активной форме "5-метилтетрагидрофолат"
04.02.2018
Ответить
Шумел камыш
1. я Мексидол поддержу, сама его ( + курсом другие лекарства) пропиваю раз в год по назначению невролога. Голове значительно лучше! у меня бывают сильные головное боли, аж до рвоты, но это не мигрень, сосудистое. После курса таблеток\уколов месяцев 7-9 не вспоминаю о них. Потом пью гинко билоба, но это только в качестве поддержки.
4. Ку10 можно без врача, ее даже детям ослабленным выписывают. Если глобальных проблем нет, а хотите просто для бодрости попить, то возьмите California Gold Nutrition, CoQ10, 100 mg, на месяц хватит
04.02.2018
Ответить
Анастасия
Спасибо, я пропила таблетки и действительно головная боль практически не беспокоила. Пила в марте вроде. Сейчас чувствую, что опять вернулась. Уже неделю с головной болью. Кофе выпью вроде легче и опять потом... Т.е., получается не найти на айхербе подобное? Лучше также просить курс таблеток и потом поддерживать?
Спасибо за советы.
04.02.2018
Ответить
Шумел камыш
Если есть возможность, пройдите курс массажа, иголок , физиотерапии. Эти манипуляции помогает кровотоку порой лучше лекарств.
Отменять назначение врача не берусь. Мне кажется, что уж если выписали Мексидол и он помогает примерно на год,то лучше его пропивать и не экспериментировать. В следующий раз когда пойдете к врачу, спросите про Танакан ( это и есть гинко билоба)
На Айхербе представлена гомеопатия обезболивающая , но ИМХО это пальцем в небо. Голова- дело темное, почему болит и врач не всегда скажет :)
04.02.2018
Ответить
Анастасия
К сожалению с моей зп только апликатор Кузнецова дома доступен :(
Да наверное пропью таблетки, все таки эффект отличный был. Спасибо, про танакан спрошу.
04.02.2018
Ответить
клюковка
1. Вот представьте, у вас механически пережимаются сосуды. Как препараты могут это исправить? Применение препаратов кровообращения только увеличат давление. Я бы с этим сходила на качели Бубновского, качели Юлиана и т.д. , на гимнастику пилатес.
Не встречала на Айхербе сосудистых препаратов с прямым действием лечебным.
2. Фольки передозировки не бывает вроде как. Лишнее организм не возьмет.
3. Омега всем нужна.
04.02.2018
Ответить
Анастасия
Мексидол я пропивала по назначению невролога и боль почти год не беспокоила так как раньше. Спасибо за ответы.
04.02.2018
Ответить
Анастасия
Это я предположила что из-за сколиоза)
По узи сосудов там не все в порядке, был назначен препарат и он действительно помог. Видимо не в сколиозе тогда дело, иначе бы результата не было.
04.02.2018
Ответить
клюковка
Но не излечил же... надо рентген шеи делать. У меня у младшего такая проблема. С Айхерба много чего пьем, очень много, но мосудиствх препаратов там нет. Мануальный терапевт ставит все на место.боли уходят, но он растет и все съезжает.
04.02.2018
Ответить
Анастасия
Да я про излечение и не говорю. Да надо накопить средства и сходить к мануальщику, что б все поправил. Спасибо.
04.02.2018
Ответить
astrobabypro
Попробуйте суставную гимнастику, я делаю прямпо ролику из ютьюба, реально легче потом (она вообще на всетело, не только голову-шею).
А по теме: с айхерба пью Омегв 3-6-9 solgar ,но она не из дешевых, зато дозировка хорошая
04.02.2018
Ответить