пробежка по утрам
И снова я набрала за зиму лишние кг. А ведь летом до 57кг дошла, потом по килограммчику итак докатилась до 62кг.
С 15 марта стала бегать по утрам. Бегаю по пол часа с 6.30 до 7.00, потом старшую в садик отвожу и качаю пресс. Эвелинка глядя на меня тоже стала делать со мной упражнения, поднимает также ножки, приседает, пресс качает. Научилась кувыркаться сама и шпагат делает поперечный практически до конца, а потом наклоняется вперед. Вобщем гибкая девушка растет, Тая не такая гибкая у нас.
В итоге уже я бегаю 10 дней, даже привыкла, мне нравится, такой бодрячок с утра. Пробежалась по легкому морозцу, по снежочку, вспотела, а потом в душик. Красота!!!! Думаю к лету как раз прийду в норму. Пока только 300 грамм скинула. Живот у меня ушел за неделю пробежек, бока немного меньше стали. А вот мои ляжки и попа желают лучшего(((
Вот бы еще не есть после 18.00 совсем нечего. А то напьюсь чая (без нечего) или фруктов наемся, вот и вода не успевает уходить из организма, поэтому вес стоит на месте можно сказать.
