Меню одного моего дня

завтрак

[?] Сметана 20.0% жирности, 10.0×грамм

[?] кофе 3 в 1, 1.0×пакетик

[?] Сыр Голландский (круглый), 10.0×грамм

[?] Масло сладко-сливочное несоленое, 10.0×грамм

[?] хлебцы пшеничные, 10.0×грамм

[?] Борщ из свежей капусты и картофеля, 300.0×грамм

ланч

[?] Сметана 20.0% жирности, 10.0×грамм

[?] вода питьевая, 250.0×грамм

[?] Овощи: Морковь, свежая, 150.0×грамм

обед

[?] Варенье из клубники, 17.0×грамм

[?] [+] Рецепт: Лепешки из пресного теста, 124.4×грамм

[?] вода питьевая, 250.0×грамм

[?] Лук жареный, 10.0×грамм

[?] Морковь припущенная, 10.0×грамм

[?] томатная паста Астраханская, 5.0×грамм

[?] Рис, белый, среднее зерно, 90.0×грамм

[?] Масло подсолнечное, 5.0×грамм

ужин

[?] [+] Рецепт: Лепешки из пресного теста, 62.0×грамм

[?] [+] Рецепт: Салат из огурцов и помидор без масла, 212.0×грамм

[?] чай зеленый, 1.0×кружка

[?] вода питьевая, 250.0×грамм

перекус

[?] чай зеленый, 1.0×кружка

[?] вода питьевая, 250.0×грамм

Всего:

ККАЛ 1469

УГЛЕВОДЫ 222

ЖИРЫ 51

БЕЛКИ 31