Ваши счастливые истории

Скинула 10 кг, до этого 5 лет не могла, но поняла, что либо сейчас, либо так и буду жирная. С 46-48 размера перешла на 42-44. Это КАЙФ! Я тащусь от себя, но вот кожа на шее и лице в 40 лет не прощает мне такого похудения…

Ставьте чёткую цель. Например-10 на ближайшие 3 месяца. На заставку красивую себя. Подумайте, обмазгуйте что вы делаете не так сейчас, а что надо делать. И каждый раз, отправляя что-то неправильное в рот, задайте себе вопрос, что я хочу сильнее- похудеть или сожрать эту булку. Может вы и худеть не хотите

Я покушать вкусно люблю, но вес набрать не могу и не буду лишь из-за того, что мне придётся менять весь гардероб. Это время, деньги и любимые вещи. На период гв беру вещи под 48 размер верха, потом от них надо как-то избавиться. Потом снова 44-46 размер ношу. Было в юности пару лишних кг - но они ушли при болезни. Так что лишние 1-2 кг стараюсь наесться, но не особо получается. И я из тех людей, которым некогда кушать. Вокруг очень много дел. Я могу много съесть, но расходу всю энергию

Я смогла похудеть только с хорошими врачами. Отражение в зеркале меня никак не мотивирует. Высокая самооценка + я абсолютно залюбленный человек (в детстве родителями, тогда я нормальная была, но они меня и толстую принимали взрослую уже, сейчас мужем, который комплиментами обсыпал всегда, ну дети нас любят любыми) Зато здоровье очень мотивирует. Это должно в голове что то переключиться. (Помогают медики таки и с этим тоже, у меня больше само по себе щелкнуло, хотя незначительно мозги мне повправляши, но не особо сильно) Бьюсь с последней пятеркой. За плечами не один десяток сброшенных.

Получилось, когда изучила биологию процесса похудения и отказать от тупых ограничений. Я ничего себя не лишаю, если не понимаю зачем это и какой реальный вред мне принесет. Так и держусь в одной форме много лет. Летом, в отпусках немного набираю, потом прихожу в себя за пару месяцев. Так и живу. Мотивирует отражение в зеркале.

Никак. Не получается пока. Я одна с двумя малышами, соответственно всё, просто всё на мне. И работаю еще. Плюс 24/7 привязана, из дома выхожу редко. Готовить себе особо некогда плюс постоянный дефицит сил и энергии - быстро съеденное что-то калорийное даёт силы двигаться дальше. Слежу, чтобы не набирать, и жду лучшей жизни))

Никак😅