Марафон "Худеем вместе" отчеты с 6 по 10 марта

Привет) утро: яичница, кофе с молоком, день: гречка, грудка, кукуруза, соус, вечер, крабовые палочки ,творог, банан, яблоко , помело...итог 1630 ккал. И все равно как то голодно...надо спать ложиться.

Привет, 8 и 9 были праздничными, особо за питанием не следила, но и не объедалась) 10 марта: завтрак каша овсяная, бутерброд с сыром, кофе) обед- язык отварной, дикий рис, зелёный салат. Ужин - омлет. В перекусе пластинки яблочные с корицей, ягод немного. 11 марта: завтрак яичница с зеленью и помидорами, обед - голубец 1 шт, винегрет. Перекус - йогурт натуральный с мюсли, ужин запеканка творожная со сметаной

Сори,выпала на два дня... Поэтому ,отчёт и за сегодня,и за вчера. Взяла себе выходные для подсчёта калорий. Вчера : завтрак-яблочные оладьи,обед:капцста тушёная с какойттк колбасой. Ужин: мидии, шампанское, гуакамоле. Стакан пива,с сушеноф рыбой.(сто лет ее не видела) Сегодня: овсяноблин с овощами и ветчиной,обед: рыбный суп,ужин : курица и салат. Неудержалась и сожрала мороженое(( по ходу,пмс . взвеситься не могу,в зал не хожв по выходным ,весы только там

Девочки, У меня одной ощущения, что марафон умер? Никто не отчитывается, хотя в таблице полно участников.. меня не покидает ощущение разговора самой с собой...пишу не знаю зачем уже. Утро: яичница, кофе,день: гречка, индейка, соус,кукуруза, вечер, 2 яблока, груша, крабовые палочки, чипсы нори. Итог:1450 ккал.

Отчёт за 09.03 З-2бутера с икрой, чай О-не было, была занята У-1чебурек Активности ноль Отчёт за 10.03 З-пирожок с печенью, кофе О-1чебурек, сельдь под шубой 2 ложки У-гречка и куриное филе с сыром Не нашла почему-то пост о взвешивании.. вес мой 59,4...вообще не понимаю, что происходит. Мое питание в последние дни сложно назвать правильным, но общий каллораж очень даже небольшой. На ночь не ем вообще, ужинаю не позднее 19.00, ложусь не раньше часа ночи обычно. А вес растёт. Одна надежда на кд (начались позавчера вечером)

Привет. Утро : яичница, шоколадные конфеты с кофе (свекр приезжал в гости), 🤦день: отварная курица, брокколи, чай, вечер: тунец, фасоль, творог итог: 1750 ккал. Все , праздники закончились , с понедельника с мужем на жесткач садимся.

Всем привет. 10.03 З - ржаной хлеб с сыром и чай с лимоном, п - халва их кедровых орехов и чай, о - гречка с запеченой курицей и салат овощной, у - запеканка брокколи с яйцом.

Сегодня выпила литров пять воды. Сгоняла отеки после вчерашнего вечера. Эти чёртовы пп обновили мобильную версию. Невозможно сидеть на Бб стало (

Всем привет...утро яичница, кофе, день гречка, индейка, соус, кукуруза, вечер:цветная капуста, куриные сердца отварные, банан, творожок. Итого:1535 ккал