Про воду
ЗОЖ и ППВсем здравствуйте! Избитый вопрос - про воду. Понятно, что воды нужно пить много. А вот дальше мнения расходятся, одни утверждают, что вода - это только вода, все остальные напитки не в счёт, другие - что к воде приравнивается любая жидкость в принципе.
У меня вопрос чисто практический. Дело в том что воду я не очень люблю, и заставлять себя пить через силу не хочу. Зато очень люблю травяной чай - ромашка, ройбуш, мята, лимонная трава и т.д., и могу пить его литрами. Так вот, объём выпитого травяного чая сойдёт за воду?
ксения
обычно программы по расчету жидкости умножают выпитое на кеэффициенты ) Например, если стакан воды умножается на 1, то чай умножается на 0.8 :) Понимаете? :) Это жидкость, безусловно, но ее нужно немного больше выпивать, если придерживаться правила "8 стаканов в день" )
Однако травяные чаи не советуют пить постоянно, ибо они некоторым образом влияют на наш организм (каждый по-своему), все равно что медикаменты в легкой форме, поэтому увлекаться травяными не следует :) Черный самый безобидный )
19.12.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
Пью по жажде, вообще не считаю кол-во. Единственное, после 20 часов стараюсь не пить, могут быть отеки.
18.12.2017
Ответить
валюшка-хохотушка
Я так пью тоже. Именно простой воды максимум1-1,5 литра в день выпью и больше не лезет вот совсем.
Нашла выход: пью зеленый с лимончиком, ромашку с мелиссой, зеленый с мятой. Наставник в марафоне ( я ей доверяю) сказала что именно зеленый отлично подходит. Еще пью каркаде. Естественно без сахара и меда.
Вода и есть вода. Главное пустые углеводы не пить в виде спхара. И газированные напитки в том числе и минералка вроде плохо действует. Много ее нельзя конечно. Ну и соль там есть, хоть и естественная.
18.12.2017
Ответить
Аля
Вода это все. В точисле и огурцы и суп. Общий объем и стоит считать. В делудке все всасывается и функционирует одинаково, что вода, что чай.
Главное чтоб в напитке не было дополнительно сахара и газов. .
18.12.2017
Ответить
Иришка
Если обратиться к доказательной медицине, то считается вся вода, в том числе входящая в состав продуктов питания. Так что травяные чаи можно засчитать. Вот только литрами их пить, наверно, не стоит. Ведь такой чай, как правило, обладает дополнительными свойствами и в некоторых случаях имеет накопительный эффект.
18.12.2017
Ответить
Irishych
Подумаю об этом, спасибо! Мне казалось ромашки можно выпить сколько угодно...
18.12.2017
Ответить
