Можно ли худеть беременной?
ЗОЖ и ППДевочки, всем привет. 🤗
Я в этом сообществе новенькая,да и Б (не считая выкидыш на совсем раннем сроке) у меня первая. 10 с хвостиком недель. По этому особо ничего не знаю, как и что.
Была у Г. Вес 83,5! 😮 Сказала исключить солёности и булки всякие. Ну и сладости.
А можно ли похудеть при Б?🤔
Хочу на ПП перейти и скандинавской ходьбой вновь начать заниматься. Ещё летом 72 была, и то хотела худеть. А тут за 80 вес...
Что посоветуете?
П.с. знаю, что растолстела до Б. После выкидыша жрала как не в себя. Но теперь уже надо отталкиваться от того, что есть.
Всем добра!😄
Надежда Астахова
Да, уже на ПП перешла. Ещё ходьбу хочу практиковать скандинавскую. Но пока декабрь не получится. Работаю по 12 часов на ногах 4 через 1. (((
19.12.2017
Ответить
Love
А рост какой?
При лишнем весе во время Б реально похудеть, не набрать лишнего и даже не париться))))
18.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
Рост 172, вес 83,5. Вес точно лишний. Раньше весила 68-70. Было комфортно)
19.12.2017
Ответить
Love
Ну так, многовато, но не слишком))))
Знакомая ростом 155 весит 88,вот она худеет беременная, но у неё очень много лишнего веса....
Вы просто не налегайте на сладкое, фаст фуд и прочую дрянь, и сам по себе вес будет уходить
А я наоборот до Б весила 73-74 рост 172,а за обе Б +30-33 кг..... С первой все скинула, сейчас ещё худею, но я не ела, а жрала все 9 месяцев))))))) а до Б наоборот следила за питанием.... Для меня 70 это я уже оч худая
19.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
Какие все разные) я в 70 кг просто с аппетитными формами) а в 68 уже получше. Не стройная, но нормальная) дрянь и сладкое да, уже убрала. Надеюсь, что у меня все получится)
19.12.2017
Ответить
Love
Конечно все разные... Мне не когда не быть 50-60 кг.... (
Пральн, все будет хорошо)
19.12.2017
Ответить
Алиса
В целом можно...по крайней мере сильно не набирать... вопрос насколько много лишнего веса... объективно...не субъективно....у меня вес как узнала про беременность был 102 где то.... минимизировала гадость.. около 100 была...потом была больница и похороны близких людей....в 12 недель на учёт около 96 кг .. плюс прописали гормоны щитовидки... рожала где-то 104 кг....из роддома вышла 92 кг... потом 88... рост 175... питалась как обычно.... стараясь минимизировать гадость
16.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
Рост 172, вес 83,5. Это много очень для меня. Хорошо себя чувствую при 68-70. Остальное лишнее.
17.12.2017
Ответить
Алиса
Ну я никогда меньше 70 не была....и в 70 я была почти дистрофик))) мне и при весе 100 было комфортно.... бассейн, велосипед без проблем....но все мы разные..... удачи вам на пп)
17.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
Спасибо) на мне точно это лишнее. Жир чувствую на себе, и вижу.
19.12.2017
Ответить
Ольга
Ешьте сбалансированно, калории считайте, не набрать лишнего и даже похудеть без ущерба для ребенка вполне реально.
16.12.2017
Ответить
Станислава
До середины беременности я занималась на эллептике (до беременности еще и бегала) плюс гуляния до 10 км в день. После 25 недели суставы запели и стала гулять меньше, но у меня периодически работа сидячая неподвижная на несколько часов и невралгия не давала покоя. Я поняла, что надо бы перед работой поменьше желудок растягивать жидкостью и едой. Если с едой и так уже не лезет (места нет), то чаи сократила в 2 раза. Думала, что мне не дастся сокращение питания при беременности... но! как ни странно - спокойно привыкла. И сейчас даже без работы поддерживаю режим. Мне и самой так легче. На вес, кстати, не особо влияет, но, по крайней мере дико не растет 
15.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
Значит решено-достаю из закромов палки для скандинавской ходьбы) ну и ПП с сегодняшнего дня. Уже котлет лайтовых минтаевых в духовке наделала. ))
16.12.2017
Ответить
Януся
И можно, и полезно. На пп вполне можно скинуть и во время беременности, и во время ГВ
15.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
С сегодняшнего дня начала) буду пробовать. Хуже то точно не будет)
16.12.2017
Ответить
Daria
я не эксперт в области похудения, но пп и отказ от блок и сладостей на любой беременности скажутс хорошо га мой взгляд. Только что бы это были не диеты а именно правильное и здоровое питание.
15.12.2017
Ответить
Надежда Астахова
Да, именно ПП хочу. А что про скандинавскую ходьбу скажете? Можно её практиковать?
15.12.2017
Ответить
Daria
Ну эллипс тренажер мне разрешили с 16 недели, плавание и специальную йогу...Но надо консультироватьчя с гинекологом.
15.12.2017
Ответить