Опять 25!
Дневники худеющихАх черт, девочки, я же была практически Буддой, почти у цели! И тут на!! работа, много много работы, в таком не только не думаешь о том что ешь, но и вообще мало думаешь о чём-то кроме работы. Отожралась конечно, ну! Но вроде становлюсь на ровную колею. Вчера во время кекса увидела в зеркале свинку ))) не понравилась ) это не я, точно говорю!
На данный момент я вешу 72 кг. Бог миловал, они красиво распределены по всему телу и, казалось бы, живи да радуйся, тебе ж почти 30, тётка, куда тебе худеть. Но нет, не хочу быть бабой, хочу быть ну хотяб такой чтоб живот на коленях не лежал, пока на унитазе сижу. И мне нужна ваша поддержка. Я не буду делать ежедневные отчеты, не буду что-то систематизировать или строго чему-то следовать. Я просто хочу рассказать вам свою историю. Надеюсь, она будет интересной, а в конце я на 100% буду собой довольна.
В принципе за ум я взялась уже 2 недели как. Йога утром, йога вечером. Этого, увы, очень мало. Ну или мой организм так подумал. Я подключила.... берпи!! тадаааам!! В первый раз это было 4 раза, дичайшая одышка и ни одного приличного слова. Потом вроде втянулась. Конечно, больше 4 за раз я не осиливаю, да и прыгаю не так чтобы быстро. Но процесс идёт, и с каждым днём все легче. Сегодня, на 5 день, я сделала 8 подходов по 2 берпи с передышкой сначала в 10 секунд, но к 8 разу она была почти 2 минуты. До и после этого была йога, сурья намаскар, если точнее. Вечером делаю то же самое, только йога для сна - чандра намаскар. Мышцы болят жутко, больно приседать, кашлять, про то чтоб активно любиться вообще молчу. Ну это пройдёт. С едой пока не очень, но в целом за день не переедаю. Хочется овощей побольше, видимо не хватает чего-то.
Хельга
люди такие интересные: сидят-сидят, а потом хренак и сразу берпи...до отдышки, до мушек перед глазами. Как-будто ваш организм вам враг.
да и если "с едой пока не очень", то толку от всех телодвижений?
16.12.2017
Ответить
Аня
В 30 лет точно еще рано становится теткой. И в 40 рано. И даже в 50))
Стройнейте на здоровье! Удачи вам!
16.12.2017
Ответить
Татьяна
Всё у Вас получится! Главное, не останавливаться. Сначала 4 берпи еле-еле, а потом и 40 легко!
Удачи!
15.12.2017
Ответить