Моя первая маленькая победа над собой)

Вчера был первый день тренировки после "зимней спячки". Одно радует - мышцы у меня всё-таки есть, не атрофировались. Чувствую и безошибочно могу определить местоположение каждой мышцы моих бедных бедер. Хоть сегодня зачёт по анатомии мышц нижних конечностей готова сдавать) Вот честно, я себя уже чувствую похудевшей, хотя весы в этом пока признаваться не хотят. Решила свои бедра сегодня не мучать, а заняться плечевым поясом. Грудные мышцы для мамы, закончившейся ГВ, это одна из первоочередных задач. Выполнила комплекс ОФП по стандартным правилам: от шеи к плечам, от плеч к мышцам спины, груди и пресса. Очень здорово! вот оно - то самое слегка подзабытое ощущение "мышечной радости". Когда я дошла до наклонов и приседаний, то обнаружила, что мышцы бедер уже не такие тугие и болезненные и решила позаниматься на тренажере! Ещё рано утром мне, с кровати тяжеловато было встать, а тут я вскочила на тренажёр и выполнила весь вчерашний комплекс упражнений! Чувствую себя победительницей. Очень довольна собой)