Пп и кардио
Наши будни в ЗАЛЕвот что я изменила за 2 неделе ! Перешла полностью на пп я даже ем то что никогда не ела - каши : уже привыкаю к ним варю каждое утро ! Творог это для меня был ужас ужасный как и сейчас жевать его могу а вот проглотить с трудом ! )) ну ничего тоже привыкла уже кажется и вкусный вроде ) 6 раз в день кушать дробно получается начала следить за часами приема пищи ! Готовлю себе отдельно, мужу и детям отдельно ..
Теперь о кардио 1час в день на дорожке я хожу быстрым шагом ! Включаю себе фильм и топаю )
Олеся
Столько дней в недель нету чтоб отдельно :) 6 раз в неделю силовая и кардио 6 раз :)
14.04.2015
Ответить
. Почему продаешь? Какой размер и за сколько?
Анна
Творог с зеленью очень вкусный. Я прям люблю на хлебцы мазать. Еше можно с курагой делать.
12.04.2015
Ответить
Елена
Мне повезло) я всеядная)) молочка моя любовь) но я не ем ППшно:(( а ты - красота, удачи тебе:)
12.04.2015
Ответить
Олеся
Спасибо !! Знаешь я в детстве очень любила ) потом отравилась видать осталось в памяти
12.04.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Круто👍👍👍ох этот творог...не люблю его тоже,заменяю белым йогуртом или творожком данон без ничего хоть глотать проще.
11.04.2015
Ответить
Ш@ди
Творог в блендере с бананом. Такая вкуснота ваще. Сама не любила его раньше т
11.04.2015
Ответить
Svetik
Класс!!! Я тоже люблю к 17-18 в зал, но, пробки не всегда позволят)) не уверена, что тебе еще надо худеть😊. Я совсем худых не люблю)
11.04.2015
Ответить
Галочка
А перед кардио что кушаешь? Я тут прочитала что оказывается перед кардио нужно есть белок а не угли ! Для меня открытие! Но на кардио я быстро сохну( худею) питание тоже стараюсь, без шоколада спокойно, все полезное тоже запросто, но вот хочется чая с печенькой/сухариком и пр мучными... Хоть убей меня( как у тебя с вредностями? Легко отказалась?
11.04.2015
Ответить
Олеся
В основном я в зал иду в 17 вечера или в 18 за час я кушаю плотно белок с овощами ) я пока конечно сильно не похудела так как только начала на кардио ходить ) очень легко ! Мелким готовлю и покупаю всякую вкуснятину мне даже всё равно :)
11.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.