девочки есть кто, кто занимается Т 25

есть вконтакте

нрввится,гантельки добавляются.Спид на порядок быстрее чем альфа.А вообщем мне бета показалась легче

Набирай вконтакте в поиске по видео. Все трени есть. Только stretch посмотри перед тем как делать начнешь, а то есть бракованное видео. Я как то обламалась, делала, а оно оборвалось и перескочило на середину трени))

Уже вам подсказали,я тлже по контакту занимаюсь)