Закончена первая фаза БР
Джиллиан МайклсМне особенных изменений в зеркале,за последний месяц,не видно.Может я и придираюсь,не знаю.Плюсом к Джилл была добавлена степ платформа,пресс и бег.Но с бегом я кажется переборщила.Вроде уже и 6 км бегала,и дыхалка нормально реагировала,а вот нога подвела.Болит низ,где бок стопы...Пока с бегом перерыв,потом буду не больше 4км бегать и только пару раз в неделю.
Что касается еды,то тут засада.Я очень люблю фрукты.Но в первую половину дня их есть мне некогда,а вечером нельзя...Уже до депрессухи доходит(((Нафиг мне такое ПП,если я вечером в кровати не могу грызть яблоки,как всю жизнь привыкла...Чует мое сердце,что скоро мне это надоест и я буду снова лопать фрукты когда захочу и сколько захочу.И ведь не по сдобе с печеньками убиваюсь,а,блин по фруктам!!!Зефирку утром мне достаточно,вечером не нужно,а вот фрукты,без них мне не жизнь совсем.Начинаю терять позитив,иногда хочется зареветь и послать все к чертям...
Рельефа тела мне тоже не видать...С тем минимумом,что есть у меня,это просто не реально.Бросать я конечно не собираюсь,но и результатов уже особо не жду.
Теперь по параметрам за месяц:
Вес 57.9(минус 3кг)
Грудь 88(так же)
Талия 64(минус 2см)
Живот 72(минус 3см)
Бедра 93(минус 3см)
Нога в бедре 52(минус 2см)
