Первый день второго уровня ДМ.
Джиллиан МайклсФух! 
Чуть не умерла!
Первый уровень прошла, под конец он стал уже неинтересный))) Я скорей на второй, ой, думаю, на раз справлюсь! Ага, конечно! Вся потная сижу и дрожащая)))
Особенно тяжелы эти прыжки в упоре лежа. Джилл сама говорит: "Смертоубийство какое-то"))) Ладно, посмотрим что будет через девять дней.
А на пресс все равно мало внимания. Я потом думаю начать "Плоский живот за 6 недель", посмотрю, насколько меня хватит)))
Fjord
Да, второй — очень тяжкий уровень... Все, по-моему, об этом пишут. Но на нем очень хорошо мышцы укрепляются. Так что держитесь))
29.12.2014
Ответить
Оля
Соглашусь с постом ниже, пресс больше участия принимает на третьем уровне. У меня после второго ноги очень похудели-по 2 см каждая. Сейчас 7 день третьего уровня - вроде уже легче, чем поначалу. С 5 дня даже добавила пресс по вечерам и приседания. Сил и терпения в таком нелегком деле...зато результат того стоит))
27.12.2014
Ответить
teona
Ура!
Держись крепись!
Но скажу по секрету третий уровень тоже не простой!!
27.12.2014
Ответить
Екатерина
Обрадовала, блин))) Я уж боюсь приступать, выходной чтоль устроить... Хотя, чего я хотела? Должно быть трудно. Легко только пироженки кушать.
28.12.2014
Ответить
Ирина
Желаю доделать с удовольствием)))( мне тоже прыжки лежа тяжело давались) вчера 2 день 3 уровня делала)))) еще интереснее) время вообще не замечаю, с гантельками мало, а на пресс хорошие упражнения))))
27.12.2014
Ответить