ищу "попутчиков" на японскую диету!!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)завтра начинаю!
Татьяна
Лен, будет время организуй пост, или тут в комментариях про то как начинаем и все такое. Чтоб подготовитьься) я видела там какие то разные варианты
26.01.2014
Ответить
Юлия
Я тоже хочу. Только меня надо направлять!!! Вот так как вы на первый день написали план действий))))))))))) Ладно? Я такая,надо чтоб кто то надо мной стоял,а то себя ни боюсь;)
25.01.2014
Ответить
Елена А
если надумала со мной , то вот первый день, я буду в дневнике писать отчеты, т.к. желающих больше нет, добавляйся в друзья и будем вместе писать результатыДень 1Завтрак: чашка черного кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока. Главный салат японской диеты:Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммовСовет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.
23.01.2014
Ответить