НОВЫЙ СТАРТ. 15-ый день (23 сентября) Богатырская наша сила!..

Главный пост марафона здесь

Вот и добрая половина пути нами пройдена!  

Давно пришла пора проверить-ка, девоньки, силушку нашу, богатырскую!

Силу духа две недели уж искушаем яствми сахарными да печеными!

Песнь хвалебную слагаю стойкости духа вашего русского, духа краснодевичьего! Что не свернул он с пути истинного, пути правильного. Что не метал он по целой ковриге хлеба за щеку, да питья медвяные по целой чаше, что в полведра, не отхлестывал.

1. Делаем с 1,10 мин. по 20 раз на каждую ногу - 2 балла

2. Делаем с 2,30 мин. по 50 раз на каждую ногу- 2 балла

А следующий жиросжигатель в  рубрике "ПРОДУКТ ДНЯ" 

КРАСНОЕ ВИНО – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках.

Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина, однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Но помним, что красное вино мы пьем только сухое и только до обеда (включительно)

А лидерами второй недели нашего марафона являются спортсменки, набравшие наибольшее количество баллов.

А майку лидера недели примеряет

№1-Tanya