Мои победы! :-))

Животик супер!!!!!!! Это вы без диет и пп добились такого результата?только спорт и все?
09.10.2013
все вместе!!!! сейчас уже все на много лучше!)
09.10.2013
класс!
09.10.2013
Красотулька ты мояя реально горжусь тобой!!!!!!!
20.04.2013
20.04.2013
Ну ты просто уау!!! Я кстати тут на ББ вычитала про Джиллиан Майклс, за три недели привела себя в форму, прям горжусь собой, тем более не диетами, а спортом!! Пресс прям кубики видать! И жду когда руки как у тебя станут =) Вот съезжу в отпуск (сегодня отчаливаем) и буду в более спокойном режиме продолжать, а то два раза в день - выдыхаюсь
19.04.2013
ну 2 раза в день - это очень много!))))) надо давать отдых организму)
19.04.2013
я чуть не упалаааааа... ну ты и красоткааааа!!! и кто сказал что у тебя 2 детей!!! скоро за консультацией обращусь!!! мне правда не 10 а в 2 -3 раза больше скинуть предстоит((((
18.04.2013
ну у тебя сейчас другая основная задача!!!))))) выносить и родить потомство!!!)))) а попа подождет!!! 
18.04.2013
это я на несколько месяцев вперед думаю
18.04.2013
ниче!!! все будет!!!!
18.04.2013
ага, а пока покушаем вкусняшек))) за мороженым кстати надо сходить))))
18.04.2013
приятного!!!))))
18.04.2013
обалдеть!!Иришка все просто супер!!!какая ты молодец!!! ааа хочу хочууу так же!!!у нас с тобой тип фигуры одинаковый!!!!прямо смотрю на тебя а вижу себя))))
18.04.2013
спасибо, дорогие мои!!!! очень приятно от вас это слышать!!!! 
18.04.2013
Очень впечатляет.особенно,руки.Для меня это важный вопрос..подскажите упражнения чтоб ручки были идеальными как у вас
18.04.2013
а у меня нет особенного комплекса упражнений))))) когда есть время на фитнес сбегать, то хожу на степ, круговые тренировки и интервальные (на них все группы прорабатываются). вообще хорошо жирок уходит и мышцы проявляются при совмещении кардио и силовых. гантельки больше 3 кг не беру. становую тягу делаю с бодибаром в 10-12 кг. приседания и выпады тоже с бодибаром не более 10 кг беру. если нет возможности в клуб.....то дома занимаюсь по програмкам Джиллиан. Очень мне нравятся!!!)))) "нет проблемным зонам" и програмка для пресса.
18.04.2013
Здорово! вы такая умница! мне вот надо скинуть килограмм 6, хочу начать с 30-кой Джиллиан..надеюсь,справлюсь..я-лентяка,честно(
18.04.2013
Красота, живот прям супер)
18.04.2013
спасибки!!!!!
18.04.2013
Умничка!!!
18.04.2013
18.04.2013
У вас и раньше всё неплохо было! А сейчас так вообще красотка! Молодчинка! И это с двумя детками!
18.04.2013
 спасибо
18.04.2013
Класс)))) очень красиво )))) так держать ;) не знаю что за люди утешают себя тем, что у них растут мышцы, поэтому объем и вес увеличился ))) те кто пробовал отрастить мышцы так никогда не скажут )))
18.04.2013
да)))))) мои руки этому пример!!!)))))) 
18.04.2013
веснааа о еде для стройности