Марафон "Красивый животик" День 7
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет красотули! Сегодня уже 7 день, вот и пролетела неделя. Напоминаю завтра с утра делаем замерчики и в течении дня сдаем мне, я создам отдельный пост в разделе отчеты-результаты, как соберу все замерчики сделаю табличку.
У нас второй день ужасный ветер, никуда не выходим сидим дома, настроение не очень, на улице то тепло +18 а ветер погулять не дает, но вроде к вечеру обещают что утихнет. Пояс с утра уже надела, остался пресс и скрабик.
Задание на сегодня:
1) Пресс 1 уровень
2) Медовый массаж
3) Пояс или пленка 2 часа
4) Скрабы, обертывания
Мотивашки:
Наталья:)
я ничего не сделала, не рискнула. И без пояса от парацетамола отлично пропотела:))
18.04.2013
Ответить
Ena_Elena
я че-то выпала немного из графика(((( с этими гуляньями голова уже кругом, целыми днями гуляем. Пресс покачала, обертывания сделала, осталась капелька сил на скраб, до массажа уже не дойду(((
17.04.2013
Ответить
Inda
в 9 утра как штык была в фитнес-клубе, побегала, руками ногами помахала, сходила в сауну. Всееее я устала, ничего больше делать небуду
17.04.2013
Ответить
Natalka
Привет!Пресс покачала,в пленке походила с ледяным обертыванием.Вечером сраб и банночный массаж.Мы сегодня целый день на улице у нас на солнце +20
17.04.2013
Ответить
Мария ^^
Привеееет! Обертывание с кремом уже сделала, скоро обруч и пресс, потом скраб в душе, после массаж.
17.04.2013
Ответить
Ирма
Я вчера даже душ без скраба принимала - живот после массажа краснющий и как-будто наждачкой по нему прошлись. Я так понимаю, кожа обновляется?
17.04.2013
Ответить
Татьяна
Так получилось, что я большую часть недели пропустила, и почти ничего не делала. Сегодня наверстываю....уже сделала массаж, а\ц крем, пленка, сверху а\ц бриджи с высоким верхом, которые полностью животик захватывают. Пояс вулкан достала, а он такой узенький на мой взгляд, хотелось бы пошире.
17.04.2013
Ответить
Татьяна
В плёнке отходила и сделала упр.на пресс , а вечером массаж и скраб у нас сегодня +11 прошол дождь теперь грязно и пасмурно но думаю разгуляеться и будет +15, а вчера было тепло +18 и тоже ветер(прохладный) но мы гуляли почти три часа.
17.04.2013
Ответить
