21.03
Дневники худеющихШоколадный разгруз.
Много читала про такой разгруз но все как-то не решалась.
Вообще надо было съесть плитку горького шоколада 100гр, но у меня не вышло - просто не лезет.
Сладкоежки, для вас!))))) Скептики - поверьте, в качестве разгруза плитка горького шоколада на день дает результаты!
Шоколад Голицын горький 65% на фруктозе 50гр 273 кал
Кофе с молоком 160гр 70кал
ИТОГО 343 кал
БЖУ 9/20,7/30
Вес 62,2 (-1кг)
Вообще я хотела идти на 3 дня, но шоко - это не для меня.
Лилия
ох....чет мне уже плохо становится....не то что бы я есть хочу,но уже воротит от шоколада,съела наверно 80гр...как стерпеть до вечера,аж голова болит(((больше не буду(раньше была ужасная слодкоежка,вчера купила горький шоколад думала поэксперемнтирую..но надо продержаться,уже спортивный интерес будет ли отвес...
24.03.2013
Ответить
Лилия
вообщем отвес был -900гр...чувствовала себя ужасно ,меня то трясло то отпускала,вчера кое как отошла,ела одни белковые продукты и сегодня опять этот отвес вернулся((((жаль(((
26.03.2013
Ответить
Оксаночка
Да, жаль конечно. Но он по любому бы вернулся, тупо из-за кол-ва пищи. Тогда вы съели 100 гр за сутки, а за вчера сколько? ) просто кишечник опять заполнился...посмотрите что дальше будет) может еще отвесики будут...
26.03.2013
Ответить
Лилия
да вчеря съла 1 яицо,2 кусочка куриной рудки на 200гр примерно и выпила снежок...да фиг знает обидно как то
26.03.2013
Ответить
Лилия
а сколько в день можно съесть шоколада? и можно ли запивать чаем?
а воду как пить?
думаю сегодня посидеть попробовать...
24.03.2013
Ответить
Оксаночка
100 гр шоколада. Некоторые едят 200!!! И отвесы все-равно радуют. Можно запивать чаем или кофе. Воду как обычно)
24.03.2013
Ответить
Наталья
Тоже практиковала, но только завтрак был, а после шоколад. -800 отвес. Осторожно тем у кого склонность к повышенному давлению. Больше 1 дня нельзя.
22.03.2013
Ответить
Маруся
а я люблю горький шоколад ;)))) Прочитала и прям захотелось его, пошла затреплю кусочек :))))))
22.03.2013
Ответить
Екатерина
Я люблю очень горький шоколад)) причем чем больше процент тем вкуснее))) ммм ням ням
22.03.2013
Ответить
Иннуля
Так как лепестков 6 а в неделе семь дней:))) то!!!!! 7 день будет шоколадный!!!!! Я люблю горький шоколад )))
22.03.2013
Ответить
Екатерина
Ахиреть! (ничего что я ругаюсь?))) ) а как же мясо? неее, я без мяса никак... )))))))) (тем более горький шоколад - 
ну это мое личное мнение конечно ))) )
ну это мое личное мнение конечно ))) )
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
Мне было очень тяжело когда уже хотела спать а не могла, жрать очень хотелось. Часа 1,5 в постеле провертелась. У подружки -800 гр после обычного питания, для-нее это вообще супер результат у нее вес 58 кг. Она целую плитку съела .
22.03.2013
Ответить
anna_
Вот-вот! Я бы до вечера, может, дотерпела, а там налопалась бы непременно!
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
никогда не практиковала разгрузки? Сначала трудно потом легче. Я тоже думала что не смогу. Я тебя ни в коем случае не уговариваю, просто если тебе надо будет, и ты сможешь 100%))))))
22.03.2013
Ответить
Оторва
Классный результат, а я так на весы и не стала сегодня, не успела, пошла чаю напилась, после вспомнила)))))
22.03.2013
Ответить
Natali
я когда то на 80%-ном была день, а там кажется больше дня и нельзя, страдает печень сильно, было -1.2 кг, через 4 дня все вернулось, тогда была на пп но делала разгрузы, после перестала, так как поняла что это глупо для моего организма
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
Каждый организм индивидуален) бессмысленно по сути сравниатаь себя с другими)))) нужно пробовать, искать свою систему эффективного похудения, разгрузочных дней. Кто-то на разгрузках раз в неделю за месяц получает минус 3-5 кг которые держатся!!
22.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.