началось :)
Дневники худеющихприняла решение возвращаться в прежний вес, а потом еще минус 5 кг. Обнародовала план действий, в который впихнула все что в голову пришло по этой теме :)
http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1700139
и началось! (как всегда при решении сесть на диету) - мету все подряд 
раньше на этом диеты и заканчивались. Сейчас решила не останавливаться, не отказываться сразу же от намеченной цели, но и не ругать себя, прожить этот бзик как он есть.
Как я понимаю, это последствия подростковых голодовок "по-малахову". Тело загодя перестраховывается и при малейшем намеке на ограничения начинает выкидывать коленца и всячески сопротивляться предтоящему, как он думает, голоду. Уже думаю: к хорошему психологу, что-ли обратиться?
Алена
Я такая же... то не могу себя взять в руки, а то начнется у меня зал и диеты всякие)))). Поэтому абсолютно верно, что причина в голове.
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
Ирина, а просто не надо сразу ставить перед собой столько целей ну или обязательств!начните с малого - просто уберите жареное, жирное, белый хлеб, булки,печенья-вафли-кексы, майонез. Кушайте за 4 ч до сна. А лучше просто сядьте на систему .-60) а упражнения начните с минимума - приседания, пресс, обруч...если вы абсолютно не спортивны, пока вообще оставьте спорт. Не нагружайте себя! Сначала добейтесь соблюдения питания, потом все остальное. И так потихоньку все получится и мозг не начнет бунтовать.
22.03.2013
Ответить
Ирина
обожаю танцы, вообще любые движения под музыку :)
из-за беременности и ГВ про жареное,сахар и белый хлев вообще забыла давно и надолго.
нужно уменьшить порции и количество перекусов :)
и за 4 часа до сна переходить на травяные чайки: у нас по вечерам свистопляски с коликами и иногда хочется себя утешить вылазкой на кухню.
22.03.2013
Ответить
Оксаночка
Очень вас понимаю! Как укладывала ребенка, одно утешение было пойти вкусно покушать или просто попить чай с печеньками или др.вкусняшками ))))) да и сейчас была бы не прочь честное слово)) порой очень сложно, очень!!!!! Но эту привычку выбила нафиг. Удачи вам!
22.03.2013
Ответить
Алена
это не тело, а ваш мозг и ваша лень. пока вам на самом деле не захочется похудеть, все ваши попытки будут бесполезны.
22.03.2013
Ответить