Пробуем
Диета ДюканаНеприятно, конечно, писать об этом, но после последнего раза (когда сидела на "любимой" и таки скинула ненавистные 3 кг с трудом, была 55) поправилась опять, стала ещё больше, чем была. Вчера вечером весы показали 60. Нет, я сама виновата. Я жрала как не знаю кто все подряд, не могла остановиться, результат не заставил себя ждать. И вот решила попробовать диету Дюкана. Кстати, это последняя диета, которая я пробую, если будет опять также, сначала сброс веса, а потом его набор + 3 кг, то нафиг. Исходный вес 60 кг, хочу 50-52.
А...и чего там с овсянкой я не до конца поняла? Когда ее есть?
Ольга (duda)
я тоже "села" на Дюкана, 9 дней назад и.... каждый день нарушала(( в итоге отвеса практически нет. Так что сегодня у меня новый понедельник!! Пересчитала еще раз все на сайте Дюкана. Атаки в этот раз выписал он мне 3 дня. Сегодня первый!! Я смогу! и ты сможешь! давай вместе! =)) у меня рост 156 см, вес утром 57,9. Хочу быть 50 (в идеале, конечно, 48) но Дюкан мне идеальный вес поставил сегодня 52,5((
Утром сегодня у меня было 2 яйца и чай зеленый. На обед будет рыбка Дорада в фольге в духовке со специями и сушеными травками. На ужин творог. В течение дня кефир! сегодня настроена на победу))
Удачи тебе! чуть-чуть потерпеть и к НГ красоточки!!!
18.10.2012
Ответить
Дарья
о да) у меня первый раз в общем-то тоже не получилось особо, хотя вроде почти все соблюдала. Сейчас около 59. Пробуем ещё раз)
28.10.2012
Ответить
Ольга (duda)
Давай, Дарья=) я сегодня 56. медленно уходит, но я и не тороплюсь особо. К НГ все уйдет! 100% =)) а рост у тебя какой?
29.10.2012
Ответить
Ольга (duda)
вообще, как оказалось, я очень зависима от еды, от сдакого в особенности(( я пеку себе оладьи по Дюкану, вчера делала кексики творожные (минут 15 на все потребовалось!!), сегодня хочу сырники сделать. Рецептов куча!! Вот поела кексиков, дала сигнал своему мозгу и всё, конфет не хочется)) а еще.. вчера для мужа делала вот это http://www.vkusnyblog.ru/smak/227 А потом подумала: так это ж все по Дюкану. сегодня буду себе делать (сегодня у меня БО день), только без сыра и грибы просто потушу на водичке, без масла!! вкуснота нереальная)) так что, главное настрой и все получится!!! Удачи тебе, Дарья!
29.10.2012
Ответить
Elena
Я в своей жизни тоже много чего пробовала и понимаю, что никакая диета не даст стоиких результатов. Только та ДИЕТА, которая станет образом жизни... А это к сожалению только система - Ну или любая др. система питания, которая приемлема навсегда.....Всё остально - даже можете не пробовать..., как только сойдёте с диеты - вернётся((((( ещё и с плюсом... Хотя мне слава Богу )))) никогда не возвращалось с плюсом.... У меня внутренний барьер..., как только максимум набираю - сразу жёсткие ограничения ))) И ещё ... вот в последнее время точно для себя поняла, что если кушать все приёмы пищи..., то вес практически не набирается ... Но конечно без фанатизма )
18.10.2012
Ответить