Фаршированный блинчик (для Атаки, Чередования)
Диета Дюкана1. Обжарила кусочки индейки с лучком и специями ( в следующий раз сделаю фаршик) на водичке.
2. Индейку разогрела на сковороде с половинкой сырого яйца ( осталось после теста)
3. тесто для блина -2 ст.л. молотых овсяных отрубей
- 1/2 яйца
- щепотка соли и соды
- молоко 0,5% на глаз, до состояния теста на блины.
Пожарила на раскаленой сковороде (смазала маслом на марлечке, чуть-чуть)
важно! больше отрубей в этот день не едим!
и вуаля