Патологическое желание что-то жевать...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !С начала лета задалась идеей похудеть на 8кг...
Приучила себя не кушать после 6, фактически получается даже не кушать после 3 дня. Так как обед на работе в час дня, потом еще чай в 15, ну, а работаю я до 17:30 - пока до дома доеду, уже в 18:30 - кушать уже низзя, а на работе ужинать как-то "не аллё".
Занимаюсь по ДЖиллиан - почти каждый день.
Не ем сладкого после 12, иногда, правда, косячу, но стараюсь. Но проблема в другом.
Даже когда я как бы не хочу кушать, не хочу сладкого, мне все равно хочется что-то пожевать... Я думаю постоянно о том, чего бы пожевать. При этом я абсолютно не голодная. Желудок аж ворочать иногда начинает, когда я думаю о еде, но мозг не успокоится, пока я не прожую чего-нибудь...
При этом я знаю, что если победить эту дурную жевательную привычку, то я легкостью за неделю-две сброшу оставшиеся 3,5кг...
И вот как победить эту свою зависимость от необходимости постоянно что-то жевать???
Екатерина
Спасибо )))
Нарезала себе сегодня сладкого перца на работу и капусты (буду хрумтеть)... ))))
13.09.2012
Ответить
Jully
я в таких случаях грызу хлебцы ИЛИ мое любимое блюдо:) плавлю сыр в микроволновке, и макая туда огурец обычный кушаю мммм вкусняшка:)))
А так у меня такой же режим примерно... не получится на работе обедать... а до дома мы вообще в 7 доезжаем... но я разрешаю себе дома салат.
12.09.2012
Ответить