Хочу похудеть!
Прошу поддержки!!!Меня преследует эта тема как минимум лет 10. Всегда была полной...не так давно,мне всё же удалось похудеть на 12 кг. Если до беременности я весила 76 кг,то сейчас я вешу 64 при росте 174 см. Сама понимаю,что так мало я еще никогда не весила. Но еще недели 3 назад,я весила 60 кг. За эти 3 недели я набрала эти несчастные 4 кг. Все говорят,что я стройная и хорошо выгляжу,но всё равно чувствую себя не уверено.дискомфортно.да и в любимое платье не влазию,то есть оно застегивается,но с трудном,так что дышать не возможно:-) срочно,по определенным причинам,нужно сбросить эти 4 кг,за 10 дней.так что я сажусь на молокочай. В идеале,я хочу весить 57 кг,думаю для моего роста это будет в самый раз. Поддержите! Если есть желающие сесть на молокочай-присоединяйтесь! Я уверенна,всё получится!
Nika
Все как будто про меня написано, только цыфры свои вставить. А я в новом непривычном весе чувствую себя бабочкой, только фото отрезвляют, лишних видно приблизительно 8 кг. А на молокочае ты собираешься 10 дней сидеть? Или как?
07.05.2011
Ответить
Elina
А у вас какой вес рост? Да мне бы тоже в идеале 8 кг сбросить. Мне все говорят,что не надо,буду совсем тощей,но я ,как раз такой и хочу быть:) да,до 15 мая буду на молокочае. Надеюсь,хотя бы 4 кг сбросить,которые так быстро набрала.как думаете,за такой срок,это реально?но я сама виновата,каждый вечер ела сладости различные.
07.05.2011
Ответить
Nika
Рост 163. На сегодняшний день вес 63. А привычный вес 68. Худеть начала с 73 дошла до 59,5.... не удержала((( Но зато я увидела, что в весе 59 - я не худая и есть реально несколько кг. лишних. Поэтому моя новая цель увидеть себя в весе 57, а там будем посмотреть))) Молокочай я использую как разгрузочный день. Я читала, что его нужно использовать 1 раз в 10 дней ( я 1 в неделю). Максимум не более 3 дней подряд. Иначе вредно для здоровья и элементарное привыкание снижает эффект. У меня завтра 1 день молокочая, а потом я еще не решила или кефирная или яичная диета на неделю. Сроку у меня есть до 8 июня (ровно месяц, в Болгарию еду). А тебе если надо 4 кг сбросить, может, японку попробуй.
07.05.2011
Ответить
Марина Ив
лучше не сидеть на радикальных диетах, а худеть с помощью упражнений или просто правильного питания. Нужно обязательно есть понемногу, но 5 раз в день. Вы эти кг сбросите за 2 недели, если хотя бы 3 раза в неделю будете какой-нибудь шейпинг делать с видео-курсов, например и кожа подтянется. А так она портится, растягивается, если просто голодать. Я сейчас без проблем худею, просто занимаяся спортом 4 раза в неделю, а ем нормально и даже шоколад себе позволяю каждый день.
07.05.2011
Ответить
Elina
Да,я знаю ,что с помощью с спорта будет гораздо лучше и эффективнее. Но сейчас такой возможности нет.максимум дома могу пресс покачать.и то,мне кажется ,что то я не правильно делаю.моя главная проблема - живот и бока.
07.05.2011
Ответить