33 неделя. Подготовка к родам.
Сборы в РД и предстоящие родыДевушки, вы как-то готовились к родам? Я не о сумках, а о нашем теле. 🤰🏼
Делали какие-то упражнения, массажи, принимали что-то что бы матка лучше растянулась, не порвалась?.
Пожалуйста, поделитесь своими действенными «рецептами» 🌸
Я планирую начать пить Ночную Примулу и массажик интимный маслами делать. Надеюсь, хоть чем-то это поможет 🙏
Упражнения мне врачи запретили и мне страшно их ослушаться, хотя йогой немного позанималась бы...
Dasa
С 30 недели пила масло ночной примулы, ела очень много салатов с маслом, все равно у меня было эпизио :) Так что не могу ничего сказать об эффективности :)))
13.08.2018
Ответить
Vikki
Я читала, начинают пить с 34 недели.) с Iherb заказывали solgar? В каком количестве принимали?
13.08.2018
Ответить
Dasa
Да, заказывала Солгар, пила по 1 штуке в день, там капсулы просто гигантские :)
14.08.2018
Ответить
Dasa
Попробовать можно :) Но мне моя акушерка сказала сразу, что голова больше, и что в любом случае без разрывов не обойтись, я и смирилась, а потом вообще из-за обвития меня порезали, кстати, или мне повезло или почему, но соседка с естественными разрывами чувствовала себя гораздо хуже меня. И шов меня вообще никак не беспокоит с самых первых секунд его создания :)
Лучше конечно сделать все, чтобы все прошло максимально по вашему плану :) Но учтите, что роды очень непредсказуемая штука :)
14.08.2018
Ответить
Юля
Ничего не дедала=) но ни разу не порвалась нигде) я сама тренер по йоге и тренировки вела до 6 месяцев, но после я лннтячила и ничего не делала)
13.08.2018
Ответить
Vikki
Спорт наше все). Хорошо, когда работа положительно влияет на здоровье.)
А я за пол года до Б перестала чем-либо заниматься.( а в Б во 2м триместре немного упражнения делала, пока не запретили. Надеюсь, все хорошо пройдёт.)
13.08.2018
Ответить
Anna
Муж делал массаж маслом Weleda. В первых родах у меня была эпизио, поэтому очень не хотела повтора. По инструкции надо делать дуговые растяжения нижней части. Так и делали. Советую не слушать инструкцию, а массажировать всю окружность, потому что сверху я и надорвалась 🙈 Кто ж знал. Несильно, но пару шовчиков наложили. Они абсолютно не мешали тут же сидеть и ходить, но могла и их избежать.
13.08.2018
Ответить
Vikki
За сколько до родов начали массажировать? Каждый день это делали?
Я планирую маслами массажировать, но не веледа. У меня все эти масла, что входят в состав велела, есть по отдельности.
13.08.2018
Ответить
Анастасия
Ничего не делаю, со своими диагнозами(миопия высокой степени, синусовая аритмия и краевое предлежание плаценты) надеюсь на кс, хотя точно не знаю, могут и в роды пустить. Но у меня сейчас заботы вещи малышке перестирать, сумки в родом собрать, ремонт доделать, как-то не до этого, как суждено, так и будет на родах,. Некоторые ничего не делают и рожают идеально, а некоторые готовятся и все равно разрывы. Это как повезёт
12.08.2018
Ответить
Галюня
блин, ничего не делаю..Я ленивая задница)))мне подруга сказала что все эти дызания и упражнения забываются при схватках
12.08.2018
Ответить
Фаина
В прошлую беременность масло оливковое пила. Швы на шейке и эпизио.
В этот раз только пузо мажу.
12.08.2018
Ответить
Марина
На лекции в жк посоветовали упраженения Кегеля и промежность вазелиновым маслом смазывать.
12.08.2018
Ответить
Мария
Я стараюсь упражнения Кегеля делать каждый день. Пересматриваю раз в неделю про дыхание от Кобаса (очень нудный, поэтому долго настраиваюсь на просмотр). Мажу живот розовым джонсоном, чтобы растяжек не было. Стараюсь каждый день мазать. А еще очень-очень стараюсь не нервничать, но не очень получается. А все потому, что муж не понимает, что заснуть под тренировочные схватки крайне тяжело, а когда все же это получается, у него просыпается забота и он спрашивает, все ли хорошо у меня😡. Да блин, только задремала!
12.08.2018
Ответить
Vikki
Кегеля начну делать, Кобаса посмотрю. Спасибо большое!!! Легких родов вам в срок😘
12.08.2018
Ответить
Galya
Вот собираюсь про дыхание в родах читать.
Ну и вообще про естественное обезболивание (вдруг не получится ЭА).
Думаю, что тут больше важна такая + психологическая подготовка, чем пытаться что-то с телом сделать. Были б методы доказанные, тогда да....а так не буду)
12.08.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.