Поиск
в Благополучная беременность 9 лет

А как вы контролируете вес?

Питание

В первые две Б я набрала по 14 кг( при чем за последние месяцы прям по 1 кг набирала) и врачи меня часто ругали в конце, что бы я следила за весом( хотя вроде это еще норма). В общем после первых родов сама быстро пришла в форму, после вторых- спустя года полтора с помощью правильного питания и фитнеса опять таки пришла в форму( в нужный вес). И вот стал вопрос, как мне в эту беременность справиться с весом, что бы в конце опять меня не ругали?! За этот не полный месяц что я Б, аппетит вобще странный- то ни чего в себя запихать не могу, то есть хочу так сильно, что аж плакать хочется( видимо гормоны дают о себе знать), от такой сумбурности и не совсем правильного питания я набрала уже около 1 кг. Ну это же не нормально(((( что дальше то будет((( Как вы контролируете свой вес?

не могу набрать вес после родов
16
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Никак. Ем, как обычно. Сначала врач ворчала, что худею, теперь ворчит, что много набираю)) Все ей не слава богу))До беременности худела с помощью интервального бега, так что все после родовые надежды тоже связываю с ним ))
07.05.2015
Ответить
Никак не контролирую. Мне лишний вес не доставляет неудобств. А после родов легко все уйдет.
07.05.2015
Ответить
А если не уйдет, или легко не уйдет? Мне что бы убрать лишние 7 кг.( после 2-х родов) пришлось приложить усилия, хотя особо излишним весом не страдала! 
07.05.2015
Ответить
К сожалению, уйдет все что наберу. В первую набрала 25. Была рада что поправилась. Радость длилась недолго. Через 4 месяца без усилий вернулась к добеременному весу (даже меньше стала) и фигура такой стала, как будто и не рожала вовсе. Я сейчас уже 15 набрала. И очень нравлюсь себе в зеркале, т.к. в остальное время (вне беременности) хожу как дистрофик, хотя жру как слон, и не могу набрать хоть немного.
07.05.2015
Ответить
Вот и я такая же была, после первой стала худее чем до Б, а после вторых родов лишние кг. почему то не ушли. Поэтому пришлось приложить усилия что бы спуститься до желаемого веса. ( а особенно сложно для тех то был худышкой и ел что хотел- сложнее взять себя в руки, а чуток лишних кг. сильно заметны- так у меня было). 
08.05.2015
Ответить
Ну я не расстроюсь, если "лишние" кг не уйдут) я всегда мечтала поправится на 5-7 кг. Поэтому буду даже рада.
08.05.2015
Ответить
Ну пусть будет так как вы хотите ))))
08.05.2015
Ответить
А вам чтоб ушло все что наберете)
08.05.2015
Ответить
О да)))) было бы круто, что бы не напрягаться и прийти в форму)))
08.05.2015
Ответить
У меня тоже не ушло от первой Б 4 кг.Причем в эту Б набирать начала раньше чем в первый раз.Врач ругается, последний месяц прихожу + 1 кг в неделю
07.05.2015
Ответить
За время беременности я поняла, что я практически бесхребетная относительно еды. И вроде ничего вредного не ем, но одно время прям как не в себя ела. Сейчас стараюсь порции поменьше есть и не ем вечером. Последний прием в 6-7 часов, в 10 часов спать ложусь. Если голод настигает — пью кефир или творог/яблоко ем, легкое что-то. Стараюсь вообще не есть всякие печеньки/булки/шоколадки, от них очень быстро разносит меня. Только черный шоколад. Вроде получше стало)) 
07.05.2015
Ответить
От булок, плюшек, шоколадок сразу отказались или уже в конце?
07.05.2015
Ответить
В конце)) Сначала я их не ела, потом зимой меня поперло, особенно когда в гости приходишь, а там как всегда куча сладкого и "тыжбеременная, тебе можно") К 32й неделе я набрала 13 кг и отказалась от них, надеюсь сдержать свой вес, а то так и 20ку набрать можно.
07.05.2015
Ответить
Я пока лишнего не набираю, не помню сколько было прибавки на прошлом приеме, но моя Г меня хвалит, говорит молодец, так и дальше держи себя. Я намерено стараюсь много не есть. Утром завтракаю обычно творогом обезжиренным с добавлением в него обезжиренного кефира (сметану вообще не ем). На работе до обеда могу съесть йогурт детский, в обед — супчик и салат, иногда позволяю себе еще и второе скушать. После обеда бутер с домашним печеночным паштетом. На ужин когда как, вообще стараюсь овощной салат и гарнир, бывает съем еще кусочек рыбки. Если голод одолевает — яблоко, бананчик, водичка, чай, печеньку или чернослив. Пока держусь, а там поглядим.
07.05.2015
Ответить
Какая вы молодец)))
07.05.2015
Ответить
какая вы молодец))) мне бы так питаться)) я как пылесос все в себя всасываю)))))
12.05.2015
Ответить
Начала толстеть ((( Консервированные помидоры