2 шаг к похудению.
Здоровый образ жизни.2 ШАГ а)надо купить любую клетчатку,я купила в Пятёрочке.
б)Утро начинть с привычного завтрака,хотя рекомендовано после стакана тёплой воды съесть какой-нибудь кашки,благо дело их сейчас продают немеряно.
в)ВМЕСТО 2 ЗАВТРАКА и( если хочется есть после 6,край 7-ми вечера), съесть 1 ст ложку клетчатки и хорошо запить водой,можно кисломолочкой.
ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ПАРУ ДНЕЙ И ПОДЕЛИМСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ.
Что бы проверить достаточно ли мы пьём воды в сутки,надо следить за мочей.Если моча светлая-светлая-воды организму хватает.
Ну что потопали?!