Для себя

До Нового года я себя делами загрузила по самое "не могу" (работа + подготовка к празднику). А сейчас просто отдыхаю душой и телом, смотрю мультики/комедии (вчера ухохоталась над Задорновым), слушаю музыку и ничего не делаю по дому.

мне поднимает настроение хорошая компания) а также музыка и танцы)

шоппинг :)

Чтобы поднять себе настроение я читаю анекдоты, смешные истории или в ютубе фигню какую нибудь смотрю. Помогает всегда! А еще я думаю о том, что кому то намного хуже, чем мне, ведь люди с таким горем иногда сталкиваются, а мы хандрим из за всякой ерунды. Вот я вчера ныла, что хреново встретила НГ, веселья мне подавай и все такое, а сегодня старшему сыну на катке коньком сильно руку распороли, кровища, больница.... Я это как знак приняла, не надо Бога гневить. Всего Вам самого наилучшего!

Купить себе подарки,навести порядок в квартире к примеру чтобы было приятно находиться,устроить день для себя,свечи,ванна с эфирными маслами-очень поднимает настроение!Фильмы любимые для фона включить.Вот как то так

отдых,и желательно активный что б фигак и хорошооооооо

Смотря какая природа депрессии.Если нарушение гормональное,не хватка гормонов,сератонина например,то только медикаметозно.Если проблема в усталости,то просто забить на все и отдохнуть.Если просто фиг знает с чего,то надо загрузить себя заботами на столько,чтоб не было времени на депрессию