Как закаливать ребенка

купание в воде ниже температуры тела - доступно и просто. сначала 35, потом 34, потом 33, и т.д. мы остановились на 26 градусах - ребёнку то комфортно и радостно, а нам неуютно :)

Для меня тоже актуальнвя тема. Хочу начать обливать холодной водой. Сначала испробовала на себе, конечно )))

Посмотрите Комаровского на эту тему.

Для начала перестать кутать если кутаете. Дома шорты-майка, памперс-футболка. (А не как у подружки моей получилось-звонит у дочи 37,2! Ужас. На улице жара. Я спрашиваю а в чем сейчас дочь и открыто ли окно?-ответ:в носках, лосинах, кофте хб с длинным. Окно закрыто-на улице ветер. Второй вопрос: а ты сама в чем?-ответ: в трусах и майке и жарко). На улице тоже. Вот гуляли вчера в юриджах и футболке хб с длинным вечером. А вокруг дети и в шапках и куртках. И мне даже бабушка одна сообщила что у сына ручки холодные-замерз.

Моя ходит в одном памперсе дома практически всегда. Купается в прохладной довольно таки воде, пьет кисломолочку прямо из холодильника. ... а так хз. Меня устраивает. Ее тоже. Сопли бывают, ну и ладно )

Маленькая ходила дома в памперсе или трусах и все и так лет до трех. Окна открыты всегда. Вода в ванне не горячая, слегка тёплая

специально только ноги холодной водой обливаю после ванны(кстати,отличное средство против насморка:после ванны облить ноги ледяной водой и надеть шерстяные носки),а остальное закаливание само получается-дома ходит босиком,раздетый,часто окна приоткрыты.ну и улица...свежий воздух творит чудеса!

Вам бы на море на месяц сгонять в Крым например. Но нужен июнь для таких мелких - уже тепло и море не горячее. Ещё нет вирусов никаких и вода чистая. Мы второго сына с 3 месяцев на море возим и с 3 месяцев купаем в водичке. а так дозировано приучать с более прохладной воде. Я когда купаю обоих в конце обливаю водой сначала была прохладная со временем почти ледяная. Но после обливания они опять ныряют в тёплую ванну. И так 2-3 раза. Пусть по прохладному полу ходит босиком и если даже есть сопли (только именно простые сопли без всяких осложнений) я всегда даю организму справиться самостоятельно. Первое время просто часто промываю без дополнительных лекарств...

Делюсь: 1. Спим с открытым окном круглый год 2. Гуляем в дождь с рождения - холодный и влажный воздух идеально закаливает слизистые. 3. Контрастный душ. 4. Постепенно снизили тем-ру купания до 32-30. 5. Много гуляем с физической активностью - бегаем, лазаем, мяч, самокат... 5. Маленькая была - босичком дома ходила по 5 минут в день. 6. Никогда не одевала слишком тепло.