Кто со мной!?)))))))
Худеем после ГВ или как не набрать весС 21.10. начинаю худеть! Исключаю: сладкое,мучное и жареное, ( соль чуток оставляю)+ тренировка с Джил ( худеем за 30 дней!)
Вес на 21.10 - 81кг. Сбросить надо 20кг
Кто со мной?)))))))))))
Нас уже 5 человек! В 22:00 я буду обновлять пост и мы пишем, кто сегодня правильно ел+спорт ( был или нет) + косяки ( съела печенку или тортик и т.п.)))
Ольга
12.11 вес 76,0 (-400) Джил +система -60 .......... вечером вино красное сухое + сыр....повод...и ооооооооочень хороший))) Завтра вообще будет отрыв у меня (или срыв) буду конечно по=максимому придерживаться, но.......... сомневаюсь что получиться!!!!!! НОООООО после завтра снова в форму!!! П.С. КД так и нет!!!!!! Что за х.....ня???!!! Я уже надеялась что отдохну, хоть 3 дня от спорта .... так она всё никак не начинается............((((
12.11.2013
Ответить
Ольга
11/11 вес 76,4 (+100) класс....)) Джил +система -60 что ни день, так привес)))
11.11.2013
Ответить
КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники
вес 81........ без коментариев...........
11.11.2013
Ответить
КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники
Пока норм, Джил нет - нога не дала, но кушаю норм))) вечерком взвешусь))
11.11.2013
Ответить
Ольга
09.11-вес 76,0(+100) Джил+система -60. Интересно когда же у меня КД начнуться!?...
09.11.2013
Ответить
ELENA
Девочки, а с вами еще можно худеть, а то реально сама без стимула эти не займусь
08.11.2013
Ответить
КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники
ДД! Конечно можно)))у меня вот перерыв был, ногу вывихнула, с пнг в бой снова))
09.11.2013
Ответить
ELENA
Мой рост 170 вес до беременности 60 кг вошла в роды 78 вышла из роддома 73 , а во время ГК поправилась до 80, кормила 6 месяцев, отказался от груди и я готова приводить себя в порядок, самой не получается , Надежда только на совместное похудение)))
12.11.2013
Ответить
Ольга
Давай обязательно присоединяйся! Это очень стимулирует! Я занимаюсь с Джилиан Майклз уже на 2-ом уровне, и совместно у меня система -60! Надо себя прям заставить!!! Пиши отчеты что ела за день, сколько вес... записывай в дневник себе, обмеряй себя-это тоже как стимул ииииии будем красотками через .... некоторое время!!!)) Я начала всё писать сначала сюда, потом в дневник и меня прям начало переть! ))
12.11.2013
Ответить
КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники
у меня пока пасс... надеюсь с пн смогу с джил продолжить))
08.11.2013
Ответить
Ольга
06/11Вес 76,5 (-200) Джил не было,перерывчик перед новым уровнем. Система -60...) идем дальше!!! И только вперед!!!))
06.11.2013
Ответить
Ольга
05.11-вес 76.7 (-300) джил первый уровень закончен плюс система. Начинаю с завтрашнего дня 2-ой уровень, а может денек перерыв сделаю, посмотрю...
05.11.2013
Ответить
КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники
здорово! у меня 80 кг... отвеса нет... видимо без спорта никак у меня((( скоро займусь.... нога почти прошла))
05.11.2013
Ответить
Ольга
Может перестройка, конечно спорт играет свою роль, давай тоже понемногу присоединяйся)
05.11.2013
Ответить
КатЁн - торты,капкейки,десерты,пряники
да, завтра послезавтра уже смогу, думаю!!
05.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.