Животик
Красивый животикК своей обычной зарядке добавила упражнения от диастаза и спустя месяц - минус 2 см(сейчас талия - 60 см)
Татьяна
Завидую :))) белая зависть*.Живот просто супер! Моя мечта, но я оооочень ленивая:(
15.11.2013
Ответить
Наталья
http://portal-bliznetsy.ru/forum/upload/showthread.php?t=3830Я, в принципе, только первое с полотенцем делаю, но у меня расхождение небольшое.
21.09.2013
Ответить
Anna (м. Римская, встречи на Сретенском)
а как вы это расхождение определили? я вот животик пол года качаю а толку нет
10.11.2013
Ответить
Наталья
Очень просто. Ложитесь на спину, немного напрягаете живот и щупаете пресс в районе пупка. Если пальцы проваливаются внутрь, расхождение есть. Не знаю, понятно ли описала. Поищите в интернете, о диастазе полно информации.
11.11.2013
Ответить