Старт 27.11.2017 (неделя 1 день 1)
Дневник худеющей:)Всем привет:)
Пишу с вечера.
Сегодня мы начинаем наше путешествие в мир стройности и победы над собой.
Нам предстоит путь в 4 недели на диете "Магги"
Самое главное в любой диете - это МОТИВАЦИЯ.
Найдите СВОЮ ЛИЧНУЮ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Возвращайтесь к ней в трудные, для вашей силы воли, минуты. Культивируйте ее. Запомните, в период работы над своей стройностью, вы должны жить в другом ритме, в другом статусе, с одной большой, охватившей вас всю, без остатка, идеей.
Сегодня жду от вас следующие данные:
Вес текущий кг
Вес желаемый (ЦЕЛЬ).кг
Далее, ежедневно утром (но скорее с вечера), я буду вывешивать в "Дневниках худеющей" пост с нашим меню, а вы будете мне в нем писать:
1) Номер в таблице;
2) Отвес (- или + кг) за прошедшие сутки
3) Текущий вес.
УДАЧИ нам!
P.S. Совет от меня лично: снимите свои мерки (талия, бедра и т.п.) очень приятно каждую неделю видеть уходящие сантиметры + стимул дополнительный.
Оля
привет!
меня сегодня только подключили к сообществу.
обед был не по меню, но если можно, я с завтрашнего дня с вами.
Можно?
27.11.2017
Ответить
Tani_2
ок. С утра данные. Я впишу Вас с понедельника, а отвес на утро вторника напишу ноль
27.11.2017
Ответить
Наталья
Привет. Возьмите меня к себе)) завтрак не по меню, но дальше буду с вами по меню. Утром взвесилась и подумала, что ничего не меняю в своей жизни. Вес 88.5, рост 169 цель 79
27.11.2017
Ответить
Наталья
Девочки,вы такие миниатюрные,одна я толстушка😱
рост 164,вес 87,хочу пока 75
2 года назад худела на магги с этого же веса до 72
27.11.2017
Ответить
Tani_2
Рост в этот раз из таблицы я удалила:)
К сожалению, Магги это должен быть только старт. Потом все равно ПП или что-то типа этого и физ нагрузки, по-другому наберем все обратно или даже больше.
27.11.2017
Ответить
LoLa
Привет, я очень давно вела табличку и пост, попробуй табличку excel преобразовать в paint, при этом в paint надо размеры уменьшить, и она должна вставиться как картинка.
Мой рост 157, вес 54🙈🙈🙈хочу 48
27.11.2017
Ответить
