Ленивые все делают быстро, чтобы поскорее отделаться от работы. И делают качественно, чтобы потом не переделывать.©
Планирование - вещь невероятно удобная. И если в долгосрочных бизнес-проектах планирование считается незаменимым, то вот в домохозяйском ритме вроде как и зачем оно мне:)) свободный художник, что хочу, то ворочу.
Мы посмотрим на планирование близкое и дальнее. Близкое - т.е. на день, неделю и т.д. Ну а дальнее - это уже год, 5 и вообще всю жизнь:)
и такое дальнее планирование жизни - это своего рода расстановка приоритетов и даже жизненных целей.
Девочки, здравствуйте!
Сегодня наш крайний зимний отчет, еще чуть-чуть и наступит долгожданная весна. В связи с этим, давайте сегодня не только поделимся впечатлениями о прошедшей неделе, но и немного помечтаем. Понятно, что хорошо выглядеть хочется и нужно круглый год, но в теплое время года это особенно актуально. Теплые вещи, конечно, будут сниматься не сразу, но уже сейчас настало время подсобраться и наконец-то довести себя до такого состояния, к которому мы с вами все это время стремились. Предлагаю сегодня определиться с датой Х, которая станет итоговой точкой для нас и реальными цифрами в килограммах и сантиметрах, на которые мы можем рассчитывать. А в назначенное время обсудим, все ли у нас получилось. У меня есть два предложения по срокам - либо 1 апреля либо 1 мая. В моем регионе теплое время года, а соответственно облачение в открытые одежды наступает не раньше 1 мая, поэтому я голосую именно за этот вариант. Пишите, как удобнее вам, не поздно ли это для вашего региона.
Девочки, здравствуйте!
Прошу прощения за опоздание - вчера был очень насыщенный день, только к вечеру добралась до компьютера, а на ББ как раз в это время какие-то сбои шли, не получилось пост опубликовать.
В общем, у нас сегодня время подводить промежуточные результаты - настала крайняя среда перед 01 апреля, половина времени, которое мы себе определили, истекло. По-хорошему мы должны уже достигнуть неплохих результатов. При плохом раскладе должны собрать волю в кулак и перестать откладывать на завтра всю свою решимость- времени у нас уже очень мало.
Приглашаю всех в комментарии - делиться успехами)))
Девочки! Всех приветствую!
Сегодня наша третья совместная среда. Давайте делиться результатами и впечатлениями.
Надеюсь, что никто нас не покинул. Если у кого-то были временные трудности, давайте вместе преодолевать их и идти дальше к намеченным целям.
Если кто-то не начал вести пищевой дневник (пусть даже для себя), то очень рекомендую попробовать - можно будет реально отследить количество съеденного. Особенно это касается перекусов, которые могут таить в себе огромное количество калорий, а всерьез обычно не воспринимаются.
С нетерпением жду ваших комментариев!
20.11.2013
Девочки, здесь в комментариях фиксируем свои результаты за начатый период.
Если результатов нет или по какой-то причине есть даже привес, все равно обязательно отмечаемся.
Бывает оно у меня теперь почаще чем обычно. Трачу утро я обычно на внутренний настрой. Музыка, интернет, мантры, растяжка, гантельки.
Но если обычно это занимает 20 минут, то теперь стараюсь убирать из головы все все и наслаждаться собой дома. Какой кайф!!!! Соседи надеюсь на работе потому что занимаюсь я бывает в каблучках)))) и скакалка по полу лупит.
итак с завтрашнего дня мы стартуем. я буду писать примерное нормальное меню без голодовки. вариации могут быть разными, но сохраняем правило
утро- углеводы
день - белки
вечер-клетчатка
Всем чудесного весеннего дня!!!
Дорогие девочки, вот и еще одна неделька прошла. Снова пришло время поделиться друг с другом хорошим настроением и оптимизмом относительно поставленных целей. Рассказывайте, насколько вы приблизились к желаемому результату. Все ли получается, может быть, что-то мешает. Давайте разбираться вместе!