Идеальный завтрак
Напитки, коктейлиВпечатляю вкусным и полезным завтраком.
Зеленый смузи - банан, шпинат, белый йогурт, мед и имбирь! 
Галина-Евгения
Спасибо! Но, стыдно признаться, не наелась бы такой порцией на завтрак :-(
23.01.2015
Ответить
Ангелина
Это дело привычки! Но, скажу по секрету — ем 6 раз в день, это не так уж и мало.
23.01.2015
Ответить
Галина-Евгения
Конечно, "ко всему-то человек-подлец привыкает" :-) 5-6 раз в день — очень правильно! И разгоняет метаболизм, и не перегружает ЖКТ.
23.01.2015
Ответить
Ангелина
Я калории не считаю, избегаю пустых калорий — в булках, сладостях, а бананы ем. Сахар рафинированный не ем, а мед ем! Если банан смущает замените его яблоком, мед можно и мед убрать
23.01.2015
Ответить
ОКСАНА
Нет, ничего не смущает, все подобрано хорошо, просто интересно стала калорийность данной вкуснятины )
23.01.2015
Ответить
ОКСАНА
Вес всех ингридиентов забиваете в анализатор продуктов, и все БЖУ К готово
23.01.2015
Ответить
Но попробую разобраться, спасибо! ОКСАНА
Не хотела, это программа такая по подсчетам белков, жиров, углеводов и калорий. У вас просто смузи очень полезный получился, вот я и подумала , что вы со всем этим знакомы )
23.01.2015
Ответить
