В какое время давать взрослую еду?

Сейчас балуемся яблочком и грушей на кончике ложки, пробуем на язык всякие невредные вещи. Полноценно прикармливать планирую в 5-5,5 мес.

Начинать очевидно буду с каши, т.к. набор веса не очень. И вот у меня вопрос, когда давать эту самую кашу?

Исходные данные - ребенок полностью на гв, по требованию или примерно раз в час-полтора сосет грудь. Такой режим относительно устраивает и меня и детку. Я не шибко молочная, а так ей больше перепадает. И мелкая вес не сильно набирает, поэтому не во вред ей такое частое питание.

И вот вопрос, когда давать кашу, в какое время? И какой интервал временной должен быть после последнего сосания груди для того, чтобы деть осознанно поняла, что ей что-то новое дают и что это еда.

И есть ли смысл давать кашу перед прогулкой например? Чтобы лучше спала. Мы гуляем где-то в 12 - 13 дня. Или это время зарезервировать под суп на будущее?

В общем, че-т я запуталась, как наладить режим кормления прикормом при отсутствии режима кормления до этого.