Диета Магги неделя 2 день 2 (Вторник - 01.04.2014)
МАРАФОН "Диета"Девочки, здравствуйте! С сожалению Алёна, не сможет вести марафон. Пожелаем её сыну скорейшего выздоровления)))) Марафон буду вести я. Итак:
Главный пост тут - http://www.babyblog.ru/community/post/baby4833/1741347
Список необходимых продуктов ТУТ
Информация о диете тут - http://fitfan.ru/nutrition/diets/1431-dieta-maggi.html
К сожалению, нас немного поубавилось((( Девчонки, не сдаемся!!!Нужно идти до конца.
К сожалению, нас немного поубавилось((( Девчонки, не сдаемся!!!Нужно идти до конца.
А также к нам присоединилась Букашка)))
Меню на вторник: завтрак:
Обед:
Ужин:
В комментариях к этому посту пишем:
- вес на утро вторника
- свое самочувствие
- что кушали вчера
Не забываем про ВОДУ!!!
♥๑ஐ๑♥ Маруся ♥๑ஐ๑♥
Всем привет! Утро вторника - на весах 56,6, отвес ноль.. эхх.. Питание - по списку, пока держусь, сначала результат был хороший, но уже третий день на месте топчусь((
01.04.2014
Ответить
Камила
И у меня 0((( но читала, что сначала вес стремительно падает, а потом затормаживает, потому то организму нужно привыкнуть к новому весу)
01.04.2014
Ответить
♥๑ஐ๑♥ Маруся ♥๑ஐ๑♥
ох, дай бог-дай бог)) а то обидно, столько силы воли.. хочу результат!))
01.04.2014
Ответить
Камила
Привет, отвесы мои меня не радуют - 0. Вес стал. За это время ушло 4 см талии и на 3 см похудела моя попа. Еда по плану + Синди, скоро буду переходить на комплекс В. Вчера чуть не слопала пряник, оправдывая себя тем, что ночь и никто не видит))) Удержалась.P.S. Девочки если делаю косяки пишите буду исправлять))) Желаю всем оставшимся дойти до конца марафона и до своих заметный циферок на весах)))
01.04.2014
Ответить
vika1987
Доброе утро всем стройняшкам! У меня отвес -0,8, вешу 84,9. Вчера ела без нарушений - завтрак 2 яйца, апельсин и кофе. обед куриная грудка и овощи, на ужин салат из помидора, айсберга и яйца.Из спорта - 10-минутка с синди и 8-миминутка на пресс
01.04.2014
Ответить
Букашка
Камилла,здравствуйте . Отвес -600 . Завтрак 2 яйца и грейпфрут , обед - 2 яблока , ужин - 1/2 грудки тушеные и свежий стеблевой сельдерей . Из физ. нагрузок - прогулка с ребенком . В течении дня выпила 1,5 Л воды и 2 чашки чая . Самочувствие - есть не хочется , но голова кружится .
01.04.2014
Ответить
Камила
О да, первых два-три дня нормальные вертолетики в голове будут ))) Потом пройдет)))
01.04.2014
Ответить
Mamysik
Вес на утро 69.6 кг, отвес за понедельник -0.5 кгЗавтрак 1 яйцо+1/2 апельсинаОбед постная свининка тушеная с овощами(помидора,перец,цв.капуста,лук) в мультиварке Ужин овощной салатик+зерненый творог
01.04.2014
Ответить
Katuhin
Камила, сегодня вроде на ужин только 1 грейп или апельсин и 2 яйца, если я не ошибаюсь, без салата)
01.04.2014
Ответить
Katuhin
Доброе утро всем!Отвес за понедельник 100 гр, вес на утро вторника 67,5 кг)Кушала вчера на завтрак 1 яйцо и пол апельсина, на обед запекла 1 кусочка курицы без кожи и салат из помидора, огурца и листового салата. На ужин 1 грейп и 2 яйца. Выпила 2 литра воды Из физ нагрузок занималась на степпере.
01.04.2014
Ответить
Юлечка)))
Доброе утро! Я человек косяк,ПМС меня просто добивает. Вес на сегодня 89,4,привес 600 гр,обидно досадно,жирная бестолковая корова
01.04.2014
Ответить
vika1987
Юля, не ругайте себя, эмоциональный настрой очень важен, говорите себе, что у вас все получится, и вы потрясающе красивы и стройны. Во время кд больше пейте, организм может задерживать жидкость, после сбросите больше.
01.04.2014
Ответить