до и после
ЗнакомимсяВсем привет! Неожиданно для себя увлеклась йогой. Расскажите как йога изменила вашу жизнь(тело и душу)
Lalafa
Поставила с ног На голову! И в прямом смысле тоже! Открыла на очень многое глаза и изменила мировоззрение !
28.01.2014
Ответить
Елена
у меня сегодня было третье занятие -очень затягивает и после занятий ощущается духовный подъем хотя пока мы только самые самые простейшие азы оставиваем.
29.01.2014
Ответить
Таня
А у вас на занятиях инструкторы совершенствуют йогу? Напр, у нас только хатха йога идет. Упражнения, техника дыхания и нидра. Более ничего. А хотелось бы разнообразия что ли )Или вы дома?
13.10.2014
Ответить
Елена
у нас тоже хатха йога, но инструктор супер — упражнения не повторяются -всегда разнообразно проходит занятие, медитации у нас отдельно по субботам.
13.10.2014
Ответить
Таня
У нас всегда разные инструктора, одна больше всех нрав — всегда что-то новенькое.А сколько раз в неделю вам нужно для комфорта тела и души? Я пока три раза хожу, хотелось бы конечно почаще. Но максимум 4 можно.А антигравитати не пробовали? Мне что-то не шибко понравилось.
13.10.2014
Ответить
Елена
я работаю поэтому только 2 раза в неделю хожу стабильно +1 раз по субботам на медитации, антигравитати не пробовала -видела фото, но как то не вдохновило)) Давно занимаетесь? какие результаты?
13.10.2014
Ответить
Таня
Нет ) не давно )Я начинала беременной заниматься. Вернее только начала и забеременела. Потом бросила. Родила опять чуток походила. Опять забеременела. Сейчас месяц от силы хожу, но мне очень нравится. Тем что ум успокаивается. Нервозность уходит )
15.10.2014
Ответить
Елена
да, йога помогает абстрогироваться от неприятных ситуаций и раздражительность уходит, я вот тоже сейчас ребенка планирую и пока не представляю как с пузом заниматься))
16.10.2014
Ответить
Таня
На ранних стадиях спокойно можно да ) а вот с животом увы. поэтому и бросила — дома пыталась сама по видео. так себе. с инструктором больше нравится. но к сожалению в нашем городе йога для беременных пока в плане.в Москве то с этим делом в разы лучше )
17.10.2014
Ответить