В солнечный зимний денек так и тянет пойти на каток, и Ваш ребенок вполне может составить вам компанию. Помните мультик про «Машу и Медведя», когда главная героиня там лихо рассекает на коньках? Моя дочь после этого тоже решительно захотела научиться кататься.
Кататься на коньках – весело, полезно и просто здорово! Польза для здоровья от фитнес-катания огромная, особенно, если Вы не собираетесь делать в будущем из своего чада «Плющенко» (так как профессиональный спорт – тема отдельного разговора). Любительское катание на коньках укрепляет мышцы, развивает вестибулярный аппарат, к тому же навык катания на коньках, как и умение ездить на велосипеде, останется с вашим ребенком на всю жизнь.
Идеальный возраст
В некоторых особо спортивных семьях на коньки ставят деток, которым едва исполнилось 2 года. У них, как правило, еще нет страха перед падениями – это плюс, минус же, в том, что часто в таком возрасте недостаточно еще окрепли мышцы ног, и некоторые малыши просто не смогут стоять на коньках, да и координация движений у двухлеток еще оставляет желать лучшего. То есть, с 2 до 3 на коньках могут кататься единицы. С 3 до 4 обучаются навыкам катания тоже только самые ловкие и физически развитые детки. А вот после 4 – с 4 до 5 лет – оптимальный возраст, чтобы встать на коньки.
Выбираем коньки:
Для начинающих лучше брать зазубренные коньки – хоккейные или фигурные. Размер, в идеале, на один размер больше, чем уличная (зимняя обувь), которую носит ребенок. Так как коньки носят на шерстяной носок. Нога должна хорошо фиксироваться, ни в коем случае не болтаться в коньке.
Брать двухполозные коньки (многие помнят их по своему советскому детству!) не стоит – лучше сразу учиться держать равновесие на обычных, однополозных коньках.