Растянула ногу
Травмы
вернее мышцу одну, неудачно на кочке убралась и пострадала одна мышца в ноге. Нога не поднимается, при напряжении жжет.
Может кто знает быстрый способ привести себя в порядок? еще 5 дней выходных, как раз покататься без ребенка. а тут такой казус. Пока нашла дома лиатон, намазала им. Завтра наверное можно уже финалгоном намазать (разогревающая мазь). Может компресс, массаж? мне б хоть чуть чуть снять, чтоб ногу поднять можно было
Читать далее