Поиск
здраствуйте всем,привычка одна есть,даже 2,Я не ем сладости после 12 , и не ем после 18...
а вот это надо внедрить мне в привычку упражнения на пресс,но не делаю во время КД.
И заниматся с каждым ребенком отдельно по пол часа,т.к.час они не выдерживают((((
Работа у меня нервная, связанная с общением с клиентами... В общем, за собой замечаю, что на нервной почве потребляю слишком много сладкого... Всяческих конфет, пироженных и прочих не самых полезных для талии вкусняшек..
В общем цель на месяц..., как минимум отказаться от сладкого после 12 часов дня... Как максимум отказаться от сладкого вообще..
Совсем бросать пока не хочется. Просто хочу понять - когда я курю "от нечего делать" - тогда не курить. Не курить "для общения".
Разрешаю себе курить с коньяком, например. Или с хорошими людьми.
Вторая привычка - отсутствие жевания после 19 часов. Кефир пей, дорогая!
Постараюсь выработать привычку - гладить белье после сушки. Постоянно куча чистого неглаженного белья, уже и корзину красивую купила 
но теперь белье и в корзине, и на корзине!!!)))
Буду гладить по несколько вещей в день, потом через день, и хочу дойти до 2-храз в неделю!
сейчас я встаю где-то в 7.30-8.00
хочу вставать в 7.00 для начала, а с ноября - в 6.30
столько успеваешь сделать, когда рано встаешь, но надо себя поставить на эти рельсы:)
спорт ежедневно, хоть 15 минут, но заниматься!
буду работать над этим до 20-го октября.
Какая хорошая категория! Буду выробатывать хорошие привычки!
Итак на этот месяц, т.е. до 20 октября, каждый будний день с сыночкой читаем букварь!
(Летом получалось, а сейчас мы это дело плавно задвинули....будем возобновлять!!!)
