Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Здоровье

Почему дети болеют зимой: 5 причин

Теплые деньки остались в прошлом, и вот, вместе со слякотью, снегом и понижением температуры приходят ОРВИ – заболевания дыхательных путей, вызванные болезнетворными вирусами и бактериями. Почему так происходит? Выделим основные сезонные причины:

1.      Потому что холодно. Так задумано природой, что в теплое время года организму проще бороться с инфекцией, в организме вырабатывается большее число защитных факторов, чем зимой. Однако стоит температуре опуститься примерно до 0 ℃, как иммунитет заметно сдает позиции и болезнетворным вирусам становится легче проникнуть в организм. Чтобы снизить риск заболеть зимой, сократите время прогулок, но не исключайте их совсем. Даже в сильный мороз выходите с малышом на свежий воздух. Пусть прогулки занимают хоть полчаса, но будут регулярными. Если столбик термометра выше -15 ℃ и нет сильных осадков или ветра, гулять можно 1-1,5 часа.

2.      Потому что жарко. Чтобы не допустить переохлаждения ребенка, многие родители одевают детей слишком тепло. Малыши перегреваются в одежде, быстро потеют, что приводит к заболеванию даже чаще, чем переохлаждение. Стараясь укутать ребенка, не забывайте, что на улице он двигается и от этого согревается. Одежда должна не только соответствовать погоде, но и быть легкой, не стесняющей движений. Ориентируйтесь на собственные ощущения, но одевайте ребенка легче, чем  себя, так как на улице он, скорее всего, будет активно двигаться, а вы — стоять. Не закрывайте рот или лицо шарфом с целью защитить от холодного воздуха. От дыхания малыша ткань быстро станет влажной, а затем капли превратятся в лед, что даст обратный эффект. Пусть малыш дышит свежим воздухом через нос, так он лишь закалится.

3.      Потому что мало солнца. Под воздействием солнечных лучей на кожу в организме синтезируется витамин D, который заботится о крепком иммунитете. Зимой на большей части территории России пасмурно. Ультрафиолету сложно пробиться сквозь плотные облака, городской смог, плотную одежду, да и световой день гораздо короче, чем летом. Иммунитет снижается, а болезнетворные вирусы и бактерии атакуют, преимущественно носоглотку малыша.

4.      Потому что мало витаминов. Разнообразие свежих овощей и фруктов в осенне-зимний период в рационе заметно скуднее, чем летом. Чтобы этого не допустить, стоит включать в детский рацион корнеплоды, сезонные фрукты, капусту, готовить морсы и десерты из размороженных ягод. По рекомендации педиатра может быть назначен и прием синтетических витаминов.

5.      Потому что много времени проводят в замкнутом пространстве. В холодное время года дети постоянно находятся дома, в группе детского сада или в классе школы, контактируя со сверстниками. В помещении зимой часто слишком жарко и сухо, что приводит к пересыханию слизистых оболочек и создает благоприятные условия для жизнедеятельности болезнетворных бактерий. Вылазки в супермаркет, театр или поездки в общественном транспорте повышают риск заражения ОРВИ.




Как уберечь ребёнка от гриппа и простуды

Детский иммунитет еще несовершенный, поэтому малыши болеют чаще взрослых. С каждым таким заболеванием иммунитет тренируется. Однако некоторые дети болеют чаще других или заболевание протекает слишком тяжело, приводит к осложнениям.

Основной путь заражения ОРВИ – слизистые оболочки носа, глотки, глаз. Обеспечьте регулярную гигиену рук, попросите ребенка как можно реже трогать собственное лицо. Рекомендуется установить в помещении, где постоянно находятся дети, увлажнитель воздуха, регулярно проветривать комнату.

Позаботиться об увлажнении слизистой оболочки полости носа можно с помощью препаратов, содержащих растворы на основе морской воды. Чтобы не допускать пересушивания и смывать вирусы и бактерии со слизистой, не допуская их внедрения, можно орошать полость носа дважды в день.

 

Практичным вариантом для поддержания нормальной работы слизистой носа станет спрей Аквалор Протект, который представляет собой раствор морской воды с экстрактом бурых водорослей. С его помощью можно не только увлажнять и промывать нос, но и поддерживать местный иммунитет. Морская вода и экстракт бурых водорослей содержат в своем составе йод, обладающий способностью препятствовать размножению бактерий, вирусов и грибов. Ионы кальция и магния, содержащиеся в морской воде, значительно улучшают работу клеток мерцательного эпителия слизистой оболочки носа, нормализуют реологические свойства (вязкость) слизи, усиливают резистентность (устойчивость) к внедрению вирусов и бактерий.

 

Источники 

https://www.2mm.ru/malysh/zdorove-rebenka/2455/6-prichin-pochemu-my-boleem-zimoy

https://www.2mm.ru/malysh/zdorove-rebenka/2682/8-vazhnyh-pravil-kotorye-pomogut-ne-zabolet-zimoy

https://www.orel.kp.ru/daily/26139/3028923/


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

КОММЕНТАРИИ

Машша 24 марта, 12:18 , Москва
                                

Если уже у нас случается такое, что бывает очень редко, малыш заболевает, то сразу даю Синуситис или Пульмо. Синуситис с 0 давала своему, так никаких проблем никогда не было. А от кашля Хеверт Пульмо - самое то, особенно хорошо мокроту выводит. А уже чем особо рада, так что могу давать без опасения, что будет аллергия какая то. Натур продукт!

Татьяна Смирнова 5 марта, 17:11 , Санкт-Петербург
                                

Полезная статья. Взяла на заметку) главное, все равно не бросать прогулки на свежем воздухе. Мы в любую погоду можем выйти гулять с удобной коляской Squizz. И ребёнку будет полезно