Заснула вчера в 5 утра......сегодня ели как раскачалась к 13ч......На весы встала только после плотного завтрака.....совсем из головы вылетело.....а вот две тефтели умяла......ещё и гречки ложки три.....смертельно????Сколько там калорий в этих тефтелях???Кто-нибудь знает........у меня уже дикий страх что-нибудь съесть даже с утра......дочери печеньку откусила....крошка попала выплёвываю.........ощущение что завтра она мне плюс 10кг вернёт)))))))))))
Рычу и гавкаю.......вес встал..........и так нечего толком не ем.....и после шести не ем а он выкабенивается..........
70.200-70.300..............брррррррррр бля.........ещё 15кг скидывать а он выкалупывается(((((((((((((((((((злая я!!!!
Встала в 8.20
Завтрак был шикарен прибить бы меня на месте................ 150-200грамм(точно не знаю маленькая чашечка) картофеля с горбушей (делала всё это вчера в духовке под майонезом с луком и морковкой)............за такую роскошь обед и ужин теперь будет моим наказанием))))))
Планирую на обед брокколи 200грамм,на ужин пол яблочка.......после 18ч я не ем.......
Встала я сегодня в 2ч ночи.....давно высыпаюсь за 4-5ч а так как легла в 21ч то и проснулась соответственно......
Оппивалась кофе....до 6ч..........типо же завтрак надо дождаться.....съела 6ст ложек гречки с мясом....кусочек сыра.......
В обед банан,кусочек огурца......
Ужин грейпфрукт.....
С утра на весах было 71.600 так как весы не электронные трудно сказать точно......
Мотивация
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало- Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей- Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, накер макароны!!! ПОД КАТОМ ЕЩЁ!!!!!!!!