Марафон "худеем чтобы "летать"". День 27, 9.04, суббота! Отчёт.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет красавици!!!! Не куда не разбегаемся!!! Все здесь!! Все худеем!!!!
Ааааааааа!!! Объясните мне кто ходит в гости по три дня!!! У меня в четверг приехали и в субботу вечером еле выпроводила!!!!!😵😤
В этот день Мама брала к себе деток, а я как заполошенная носилась порядки наводила!!! Дом, двор, огород!! Чем не спорт, но питанием заниматься было некогда!
З: овсянка, кофе.
О: капуста тушёная с мясом, чай, хлеб Ч.
С ужином как всегда проблема! Пока уборки закончила, гостей выпроводила, за детками съездила уже 10 часов вечера было!!! Наелась и спать легла!!! Ела окрошку, но без кваса, просто со сметаной намешала, хлеб ч. , зраза с грибами ( большая)! Воду путём не пила, спортом не занималась!!!! Позорище короче!!!!
Кристина
З. Бутербродик, кофе перекус: зеленый горошек и квашеная капуста О.лапша П.банан У: капуста тушеная.
11.04.2016
Ответить
Elena
У меня пятница и суббота под копирку
З - овсянка+клюква+стевия+льняное масло
П - хлебец+авокадо+огурец
О - 2яйца+сельдерей
П - хлебец+авокадо+огурец
У - курогрудь +салат(огурец+помидор+зелень+ льняное масло)
LPG массаж.
Вес 100,8)))) радует!
10.04.2016
Ответить
спасибо за оценку!
аня
Мария, ну ну ну, анука давай соберемся, и прямиком к цели!!!!!! Итак у меня по рациону все как оьычно, творог, обовощи, курогрудь и гречка. Из спорта вчера полденс+кардио вечером. Скраб+обвертывание. Вес(воскресенье) 66,4! Всех целую
10.04.2016
Ответить