Марафон "худеем чтобы "летать"". День 26, 8.04, пятница.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Ох уж эти гости!!!! Все моё правельное питание на смарку!!!
З: кофе
О:куриный суп с лапшой, хлеб черный, капуста тушоная с мясом.
У: капуста с уксусом, капуста тушёная!
И там ещё всякая фигня была типа чая, печенья, орехов......😣😣😣
Вобщем на срыве я!!! Ни в коем случае с меня пример не брать, а лучше мне пинок дайте!!!!
Вы себя какой считаете?Я с лева вторая!!!!
, да при твоём "детонаборе" (в хорошем смысле слова) ты вообще - супер-мама!!!!!
аня
Я уже отчитывались, но скопирую еще раз сюда;) Привет. пока еще что то помню, пишу сюда отчет за пятницу: З: творог, П: курица+гречка+овощи, О: бульон +куриная грудка, П: морковь+творог, У: овощи. Воды много много много;) спорт: кардион+растяжка. Уход скраб+крем. а по поводу картинки, я вторая слева, только попы нет;)
10.04.2016
Ответить
Мария
Не ты скорей третья с лева! В остальном умница!5️⃣Тресне мне если я ещё раз напишу что я шашлык жрала и пиво пила!!!!
11.04.2016
Ответить
аня
Обязательно тресну, за мной не заржавеет;) а то мне тоже сразу же расслабиться хочется, а нельзя! Давай хотя бы неделю без единого нарушения!!! Яду аю будет крутой отвес, и нарушать желание пропадет.
11.04.2016
Ответить
Мария
Обещаю!! На этой неделе ни ни!! День варенье с минералкой и гречкой отмечу!! Вообще в баню с массажем хочу!! Мужу намекнула,, незнаю дошло нет!?😒😒
12.04.2016
Ответить
аня
А ты не намекай, или скажи напрямую, или сама все организуй! Ты же знаешь, что мужчины намеки плохо понимают, вот я вроде бы и женщина, а тоже всех прошу прямо все говорить, по скольку намек каждый по-своему может воспринять!
12.04.2016
Ответить
Кристина
Я наверно 4-я справа.....или 5-я))). 4 с половиной, короче). Смутно помню что ела в тот день в первой половине, все как обычно наверно, бутерброды на завтрак, лапша на обед, в 16:30 был перекус. Ужин: гречка с молоком.
Плюс массаж ац, медовый массаж, обертывание
10.04.2016
Ответить